Кто-то пробовал похудеть по системе порций — работает ли это по-настоящему?
Кто-то пробовал похудеть по системе порций?) но не так ,что пиццу пельмеши и ты но по 300 Гр , а по нормальному?
Смотрю сейчас он прям в топе у худеющих , но работает ли 🤔
Кто-то пробовал похудеть по системе порций?) но не так ,что пиццу пельмеши и ты но по 300 Гр , а по нормальному?
Смотрю сейчас он прям в топе у худеющих , но работает ли 🤔
Галина·
Мама сына (5 лет)
Я хочу попробовать эту систему
Алина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я с понедельника собираюсь,купила весы , даже для себя сделала канал в тг, чтобы еду ,замеры и вообще свои ощущения туда писать😁
Галина··
Мама сына (5 лет)
я с завтрашнего дня хочу начать
Екатерина·
Меню от Галины работает точно.
Алина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мне нужно не меню)
Екатерина··
Извините, не дополняла вопрос (
А так не слышала про таку систему, прочитала комментарии, прям крутые результаты.
Я сейчас тоже худею, поэтому видимо тема откликается и не дочитав, ответила)
Дарья Мозберг ·
Мама сына-младенца
А расскажите,что за система? В чем принцип, тоже интересно
Алина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Система порций это 3 основных приема пищи без перекусов , по 250-300 гр жидкости не учитываем,между приемами 4 часа , ужин можно за 2-3 часа до сна , крупы и углеводы на ужин нельзя.
Ставим тарелку на кух весы и готовую еду взвешиваем , можно до обеда и сладкое , конфеты печенье должны войти в эти 300 Гр ( если прям хочется )
Алина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Воду , чай без сахара , кофе его не больше 2 кружек в день это все не считаем
Дарья Мозберг ··
Мама сына-младенца
интересно, надо попробовать
Алина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Валентинка·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Блогершу читаю на такой системе, Анюта росс из старого Оскола, у нее результат -60
Алина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Ого , это круто. Я тоже читаю одну ,но у нее минус 17
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Приходите в нашу группу по питанию, будем учиться выстраивать рацион, с учетом целей. А вместе всегда проще✨
https://mom.life/post/67a6eabb01891376420031ef
Алина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я худею на системе порций. За 2 месяца уже -12кг. Все показываю и рассказываю у себя в тг и инст, ссылка есть в шапке профиля. Кому интересно - заглядывайте😉
Если есть вопросы пишите, все покажу и расскажу
anisa··
Объясните мне пожалуйста кое что надо обязательно питаться каждые 4 часа или нет просто должно пройти 4 часа даже если 6 пройдет и ничего и время всегда нужно в одно и тоже время кушать
Спасибо большое
Алина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
между приемами пищи перерыв минимум 4 часа
Кушать не обязательно в одно и то же время