60 кг во 2 триместре - много набрала? Как вес контролировать?
Сегодня взвесилась. 60 кг 😱 только 2 триместр наступил а я уже как бегемот? Летом так старательно скинула, была 55-56 скинула до 52.
За 18 недель беременности набрала 8 кг 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
И только недавно прошел токсикоз, аппетит эти дни оооочень хороший) да если не поем хорошо, будто желудок сосет…
Как теперь следить за весом?
Лучший комментарий
Комментарии
Я с каждой беременностью набирала 30 кг) сейчас вот скинула до 66 кг, 6 кг никак не уходят(((
@a00, да я уже боялась что все со мной навсегда) самое круто что нет живота. Вот этл меня больше всего беспокоило, на большую жопу я плевать хотела тогда🤣
Я думаю нормально у Вас все хотя бы во время беременности расслабьтесь потом после родов потихоньку придете в норму., учитывайте что и матка и плацента и отеки растут и это тоже к весу прибавляет
Активная физ нагрузка нужна, хотя-бы шаги нахаживать по 10000. Это еще профилактика отеков, отдышки и запора на последних сроках
Не есть мучное и сладкое)
Больше травы, овощей и фруктов) больше воды)
Я была не беременной) но не ела все это и вес ушёл)
Сейчас вроде прям не держу диет и вечно голодная но вес стоит как до беременности
Также на 17 неделе набрала 7 кг, меня все врачи (эндокринолог, невропатолог, терапевт) ругали. "Если сейчас набрала 7 кг, то такими темпами пойдешь +30 рожать и сложно будет на родах". Мотивация ✊. Начала много ходить и питаться сбалансированно. Итого пошла рожать +13. После родов скинула всего 4 кг. Вернулась к изначальному весу где то через 8мес.
Двигайтесь по возможности больше и пересмотрите свое питание, чтобы калорийность снизить.
Я набрала 8 кг на 18 неделе, села на пп, хожу прямо целенаправленно каждый день мин 8к-12к шагов, два раза аквааэробика, никаких шоколадок, ем много творога, ягод, овощей, один раз ем горячее, вечером творог или омлет с салатом. Короче снова скинула 3 кг. Итого 5 и пока держится, надеюсь продержать так
@asyl1199, когда резкий голод нападает, сразу делаю омлет с грибами, я его обожаю прост😂 поэтому вы тоже найдите чтото полезное легкое но вкусное для вас
@asyl1199, вот интересно, мне тоже хочется яйц жаренных или скрембл, хоть вечером хоть в обед. Обычно я после 12 не могу есть завтраки, просто не могу, а тут в любое время хочется)
@a00, да наверно ребенку нужен белок, вот и тянет нас на омлеты и скрэмблы 😋
Питайтесь правильно, и всё. Белка достаточно должно быть в пище. Тогда и голод не такой жёсткий будет.
Диеты при беременности чреваты проблемами с метаболизмом уже у ребенка.
Старайтесь фрукты овощи есть, если прям сильно хочется. В общем на булочки и сладкое не налегайте)) но это легко сказать, я не смогла🤣
Я вот булочки то не ем, во время токсика наоборот не могла смотреть на мучное и даже пиццу не могла есть, а вот откуда столько набралось не знаю 🥺
@a00 может это отеки, вода скапливается. Не заморачивайтесь, вы прекрасны. Вы ведь носите ребеночка, можно себе позволить расслабиться чуть-чуть))
Наверное телостроение так и питание , меня гинеколог прям на пп посадил никаких жирных жареных, правильные углеводы белок , жирорасщипляющие гранат киви все такое короче. пока держусь но иногда грешу жареное могу поесть . пока тьфу тьфу набрала всего 1 кг посмотрим дальше) я наоборот хотела бы набрать кг 7-8 )))
@a00, блин 7-8 даже при всем желании наверное невозможно так как ребенок матка там будет весить около 3-4 кг🤣🤣🤣 но мечтать не вредно 😆
@prostotsar, я бы хотела всего 10 - 12 набрать за всю беременность ) похоже этому не бывать, раз я уже набрала 8 🥺
@a00, расслабьтесь главное сейчас для нас малыш🫶🏻 ешьте на здоровье , можно придерживаться пп все духовое тушеное вареное , исключить сладкое мучное больше фруктов и зелень каждый день зелень тд. Иногда устраивать читмилл ) я позволяю себе иногда и чипсы и всякие твикчы сникерсы и газировку бургеры 🥺 ну иначе совсем невозможно когда хочется
К 24 неделе набрала +14, сейчас уже 20. Пыталась правильно питаться, йогой заняться. Но ничего не вышло. Потом просто забила и решила наслаждаться едой хотя бы сейчас. Мучаться и сбрасывать буду после
У меня был сильный токсикоз тоже, до 27 недели на противорвотных, вес держался, и как только токсикоз закончился, напал жор😐 набрала уже 15 кг😭 решила в эти выходные поесть сладкое и мучное и больше пока не рожу не кушать. Уже себе не нравлюсь потому что😩
Но просыпаюсь утром очень голодная, аж тошнит от голода, в 9 утра например сегодня позавтракала и сейчас уже опять тошнит от голода😭 ищу чем заменить, то есть, что пожевать когда проголодалась😄
Пока беременные нужно есть, все что хочется. А то такой стресс когда ешь не вкусное и то что не хочешь 🥲 или я сама себя так настроила, не знаю. Хочу и ем и толстею 😭
@a00, ой нет 😅 я не хочу потом сто килограмм весить🥲
Я сейчас 75кг уже с ростом 170 см, смотреть на себя не могу, и кушать тоже хочу одновременно 😆😭
Я вас умоляю я весила 67 и в беременность набирала 30кг сейчас моему сыну уже 8 месяцев скоро будет а я вешу до сих пор 116кг представляете что это такое вот это реально беда ахах ахах 🤣
@shontee, я на гв а у вас так в первые наверное потому что это первая беременность? 😀
@aneta.972309, даааа, угрозу ставили, боялась тренить, и сладкого ела столько, сколько за всю жизнь не ела 🥲🥲🥲 контроля было 0🤣
Получается, на похудение от гв можно не рассчитывать 🤣🤣🤣
@shontee, похудеете когда начнет активно ползать и ходить 😹 от этого еще никто не оставался в своем весе
Тоже интересует этот вопрос, я сама склонна к полноте, поэтому всегда стараюсь контролировать питание и вес. И вот сейчас у меня начался какой то жор, если не поем то начинает кружится голова и желудок так болит. Муж говорит не парься ешь что хочешь , типа ребенок же просит, но на моем сроке ребенок весит 10-15 гр, ну не может он есть столько
Вообще не следила за весом , пошла рожать 71 кг была 53-54 , после родов вышла 54 ) фантастика какая то ) второй раз пошла рожать 78) вышла 55 🤣🤣🤣 но за то дома набрала целых 22 кг
Ооо, мне бы так 🥰
Первый раз была 62 когда пошла рожать, вышла с роддома 57.
Легкой беременности! Тьфутьфутьфу чтобы и малыш здоровый и вы легко пришли в форму
Спасибо, аминь 🙏🏻 ☺️🫂 и вам тоже легкой беременности и легких родов, здоровья малышу 😘 в форму придем обязательно)
У меня тоже токсикоз до сих пор 17 недель( не рвет уже конечно как до 14 было, но тошнит и воротит от еды и если поем стоит долго в желудке. Блин я бы поняла если б до беременности проблемы были, а это в эту вылезло такое. И при этом ем и ем а голод остается и потом еще слабость((( врачи говорят норм, по анализам все норм, если не было до бер проблем, то это изза гормонов у меня. Еще аллергия резко может начаться(радует что на те же аллергены хоть, знаю что исключить) но все равно кошмарно себя чувствую до сих пор.
Понимаю 🫂 меня постоянно воротило, кроме сна. Еще немного и должно пройти. Тоже могла есть, поем ужасно не поем еще хуже себя чувствовала. Сейчас конечно лучше без токсика, но аппетит бешеный 😅
@a00, вот и у меня кроме сна, и пока не встану все окей. Устала от этого состояния, постоянно злая и уставшая хожу. Еще со старшим оказывается очень тяжело быть(ну кстати у нас примерно и дети одного возраста и беременность плюс минус также😂)
@vi.tarot, когда есть старший которому всего 2-3 года тут лежать невозможно, мама , мама , мама постоянно )
Правильно питаться, когда был сильный прям жор запекала яблоки, делала салаты чтобы сильно не набрать, но и витамины чтобы поступали
Ну еду просит ребенок ваш