Что делать с переходом на 1 сон? Советы по режиму дня, если второй сон не получается! Помогите!
Дамы, вы все знаете про сон, подскажите, пожалуйста!
Моя таки соблагоизволила начать переходить на 1 сон. Обычно у нас такой режим (все было ок, ночь без пробуждений, на дневные легко уходила:
1е вб: 4 часа
Сон: 1,5 часа
2е вб: 4-4,5 часа
Сон: 1 час
3е вб: 4 часа
Суммарное вб 12-12.30, ночь 9 часов.
Вчера она 1е вб 4.30 отгуляла и ушла в дневной сон на 1.50. После этого на второй не улеглась и гуляла 7 часов 🫠. Ночка так себе была, естественно, тк перегул. Вопрос: что с ней сегодня-то делать? Растягивать 1е вб? Или не трогать и чередовать дни с 1м и 2мя снами? Я что-то в замешательстве
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Я чередую пока, переходит недели две как) но у меня немного по другому получается) если просыпается опрошен 7, то два сна, если позже то 1) в 12-12.30 на дневной ложится на одном сне)
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
Чередовать
Это самый сложный переход
Обычно так делают
1-2-1-2-1-1-2-1-1-2
kira·
Ну конечно пт хорошему чередовать
Александра·
Мама дочки (1 год)
Я чередую, мы жили 1 неделю по режиму 1–2-1-2, эта неделя 1-1-2-1-1-2, следующая будет 1-1-1-2-1-1-1, надеюсь все таки получится перейти
Nadya.sleep·
Мама двоих (младенец)
Либо чередовать, либо когда 1ДС укладывать на ночной сон раньше обычного. Если укладывать на ночной сон раньше, то избежите накопленного недосыпа, т.к. ночь ( ночные часы на сон)у ребенка увеличится . В этом возрасте дети могут спокойно спать 10-11 часов.
Накопленный недосып ведет :
К ухудшению ночного сна и дневного сна, состояния и настроения ребенка.
Мой канал про детский сон https://t.me/rebenok_spit