Родила 05.02.2025: Как быть с диетой при ГВ? Что можно и нельзя есть маме?
Родила 05.02.2025 мальчика 🩵🤱🏻
Роды прошли прекрасно, потихоньку прихожу в себя. Хотела бы у мамочек узнать насчет ГВ, стоит ли придерживаться диеты? Что можно и что нельзя? Или сразу начинать есть всё по чуть чуть ? Голова кругом если честно 😐 Буду очень благодарна каждой 🫶🏻
Комментарии
Только молочку можете исключить пока, а остальное можно все по немного)
Главное, чтобы питание было сбалансированным. С первых дней ем все без ограничений, но в меру.
Я первый месяц не могла есть твердую пищу из за запора
Ешьте все, конечно в меру. Ваше тело должно восстанавливаться без лишнего стресса, а диета это лишний стресс для уязвимого тела. Единственное могу посоветовать не налигать на молочку, у нас же принято сут менен чай кобурок ичиш керек деп. Молочка это аллерген, все аллергены надо вводить потихоньку.
Все говорят не надо держать диету, но моих детей пучило, если я пила газировку или ела молочку и бобовые супы.. Смотрите на реакцию малыша) Но вот аллергии и тд такого не было у детей, тольго газики усиливались. Перепроверяла несколько раз)
Я ела и пила все подряд ) все отлично со мной и детьми …
Я не ела капусту, так как после нее у меня пучит живот, да и сейчас не особо люблю. А так все ела по чуть чуть