Домашние тренировки для мам: бутылки вместо гантелей, вкусный ужин и секреты успеха?

Домашние тренировки удается делать только после того, как уложу спать сына, по-другому, к сожалению, никак.

Вместо гантелей у меня бутылки с водой, потому что стоит мне купить красивую форму или гантели или абонемент в зал, то на этом мой спорт всегда заканчивается.

Поэтому для достижения результата у меня бутылки с водой и старая футболка мужа😀

На ужин съела вкуснейший импровизированный салат: романо + половинка авокадо + манго + лосось слабосоленый + оливковое масло и семечки.

Вкусно нереально 🤤