Я привʼязуся не стільки до кількості сну, скільки до часу пробудження.
Моя прокидається десь о 7:30-8. Засинає десь о 13-13:40, буджу десь о 15-15:15 (намагаюся не менше 90 хвилин, але й не довше 2 годин). На ніч 22-22:30.
Якщо не будити, то може й о півночі заснути.
Бужу, даю спать максимум 1.40. Но бужу из-за утреннего подъема аж в 9 часов. И если спит 1.40, то к 23:00-23:30 засыпает. Если бы вставал в 7-7:30 то может не будила бы.