Алина
allinagi
Алина·Мама дочки (1 год)

Девчонки, как справляетесь с болью в спине и пояснице? Посоветуйте способы!

Девочки, что вы делаете при постоянной боли в спине, особенно в пояснице?

07.02.2025

Комментарии

viktoriafv
Виктория·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Мне муж находил мануального терапевта, он смотрел, говорил, если нужно что-то допом сдать из анализов, массаж делал. Ну и да, постоянно делать упражнения на спину, бассейн тоже меня всегда спасал, обувь удобная, стельки прям подобрать можно индивидуальные.

07.02.2025 Нравится Ответить
natt.natt
Наталья·Мама двоих (младенец)

Начала с мрт.

А дальше по моим диагнозам курсы обезбола и витаминов в инъекциях, на постоянной основе зарядка, фитнес или бассейн

07.02.2025 Нравится Ответить
hatichka
Кристина·Мама двоих (3 года, 4 года)

Укреплять спину с помощью упражнений . Ну и хотя бы обычную зарядку выполняйте каждый день.

07.02.2025 Нравится Ответить
irinalipatova.
Ирина·Мама двоих (младенец)

Зарядка для осанки, плюс тренировка с мфр

Сейчас стараюсь делать ежедневно

Как будто легче

07.02.2025 Нравится Ответить
juliavasileva
Юлия·Мама двоих (2 года, 10 лет)

При беременности или после рождения ребёнка появились? Если да, то гимнастика, если есть возможность-ходить на занятия для суставов, для спины и на растяжку

07.02.2025 Нравится Ответить
annann2022
Аня·Мама двоих (младенец)

Иду к врачу

07.02.2025 Нравится Ответить
snej_janna28
Снежана·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Зарядками для спины

07.02.2025 Нравится Ответить