Как я справляюсь с тревожно-депрессивным расстройством?

Ну что, погнали!

В феврале 2024 года я пошла к психотерапевту, так как поняла, что со мной что-то не так и я перестала вывозить это «что-то»… Мне было плохо физически, а еще хуже морально. Я отчетливо поняла, что мне нужна помощь, когда поймала себя на мысли, что перебираю варианты менее безболезненного ухода из жизни. И мне в тот момент стало страшно. Страшно за моих детей и маму….Да и сейчас страшно, когда вспоминаю свое состояние и мысли. И я пошла к доктору. В итоге мне поставили тревожно-депрессивное расстройство. Депрессия была очень тяжелея. Лечение я начала с дневного стационара и капельниц😞 потом антидепрессанты и транквилизаторы. И вот уже год я прохожу лечение от этой дряни и весь год у меня был перерыв в спорте, ибо совмещать одно с другим было не реальным. Если честно, то обычную жизнь с лечением совмещать тоже не очень легко. Первый месяц я просто спала на препаратах. Набрала я 10 кг😒

И сейчас меня начало отпускать, появились силы и желание жить. Купила абонемент снова. Посмотрим что из это выйдет… пожелайте, пожалуйста, мне удачи💪🏻 в моей борьбе с собой🫶🏻