Как наладить сон ребенку: поздно ложится (2-3 ночи), короткий дневной сон и ранние подъемы? Советы!
Подскажите, кто сталкивался, как наладить сон. Ребёнок уходит в ночной сон в 2-3 часа ночи. Просыпается в 12-13 часов дня. Дневные сны короткие по 40-50 мин. Время бодрствования всегда разное в среднем от 1,5 часов и может достигать до 4 часов. #первыйпост
Комментарии
Спасибо всем за советы. Пробовала будить раньше и режим четкий делать. Ничего не получается, все было хорошо пока из Москвы в Новосибирск не улетели, + 4 часа, вот с тех пор и мучаемся. Но уже прошло 2 месяца, никак не меняется
Фигасе. Вы шикуете. Мне б так, хоть с одним из троих детей, чтоб засыпал пусть и в три ночи, а просыпался в полдень. Сместился немного, подкорректировать можно, но нужно ли? Будите утром, вот и скорректируете, сначала в 11 утра, потом в 10-9. То что дневные короткие- это не короткие. Короткие- это по 10-20 минут, когда только уложишь, а он уже проснулся...А так, расслабьтесь и подстройтесь под ребенка, спите, когда спит он. Скоро начнете вычеркивать дневные сны, будет все равно режим меняться.
До 4-5 месяцев засыпали в час или два ночи. Не будила, постепенно сам перестроился. Теперь если с дневным сном не косячим, засыпает до 11 и встаёт к 9
Сделайте режим по вашему возрасту и придерживайтесь его. Почитайте также про склейку снов
Будите...но чёт мне подсказывает, что все равно к этому вернётесь.
У вас щас регресс сна может идти
У сына режим сна сместился после переезда в прошлом году😅 Мой режим тоже был сломаный чутка, поэтому я сначала наладила свой и в первое же утро разбудила крохотулика своего в 7:40 после того как он уснул где-то в 2 часа ночи🥲 И так примерно за дней пять получилось привести его сон в нормальное состояние😌✨ Сейчас укладываю его спатки в 21:00🙂