Завтрак заметно худеющей: сэндвич с яйцом, сыром, ветчиной и помидором
А вот и завтрак #заметкихудеющей
Давно что -то не было любимых сэндвичей
Сегодня с яйцом , сыром , ветчиной и помидором
Лучший комментарий
Комментарии
Подскажите какой хлеб вы берете?
В пекарнях?
Во вв хороший хлеб без сахара с семенами льна , оч вкусный
А научите меня выбирать хлеб?
Вот никак не могу понять, где читать какой помол, какая мука?
Как и на любом продуете есть состав )
На цельнозерновом что бы была не мука высшего сорта , может быть мука из полбы , пророщеное зерно ржи , овса и тд . Так же ржаной беру , там мука ржаная обдирная . Беру без Сахаров в составе и всяких Е
Яйца -2 шт выливаю на сковороду , жду что бы яйцо схватилось ( минуту примерно ) выкладываю сверху 2 кусочка хлеба рядом друг с другом . Переворачиваю Яйца и хлеб лопаткой , через минутку -2 примерно . На одну половину кладу сыр , а на вторую остальную начинку ветчина , помидор , куском хлеба, который с сыром , накрыть второй )
Снять сэндвич со сковороды и разрезать пополам, чтобы было удобнее есть .
@life_magical спасибо🤗 завтра попробую приготовить
Я смотрю на вас уже несколько дней. Сегодня сама приготовила что то наподобие полезного завтрака из того что было. Это заразно. Мужу завтрак понравился тоже.
Начало положено, думаю продолжение будет. Вы молодец!!!
Не увлекайтесь😁 я тоже на автора насмотрелась и неделю выпендривалась с этими вкусными завтраками. В выходные муж меня тоже поднял, чтоб я приготовила этих вкусных бутербродов с огурчиком и ветчиной. Каша, яичница и обычные бутерброды уже не заходят🤣
Здравствуйте как вы такие бутерброды делаете и какую ветчину используете🙃
@life_magical у людей представление о похудении - это ничего не есть кроме гречки и грудки )
@nikulyaschastlivaya, а есть пост как вы худеете? Что важно ?
@fattahova2504 поста нет, я не худею ) Вообще завтрак должен быть полноценным обязательно, худеете вы или нет. С соблюдением кбжу. Это первый и самый важный прием пищи в течение дня.
Вкусные , не пробывали такие ?)
Готовятся быстро и просто )
@life_magical, не пробовала, но в список обязательных к готовке)
