Очень часто сравнила себя с другими ,много ещё гадостей в роддоме сказали ( типо кесарево не рожала не мать ) а потом , в процессе сравнения себя с другими поняла, что я ещё отличная мать. И так постепенно смотрела на себя со стороны и на других которые уж точно НЕ МАТЬ,тогда стало не много отпускать .
в первую очередь перестаньте сравнивать себя с другими. если вам кажется, что у кого-то всё идеально, нет, вы просто всего не знаете. в состоянии депрессии этот шаг один из самых простых, поэтому начать себе помогать можете уже сейчас
Карина·
Рекомендую посмотреть https://mamako.ru/blog/beremennim/kak-spravitsya-s-depressiey-posle-rodov/
Мария·
В три месяца началось. Через три месяца отпустило. Но лихо мне было очень. Средств и времени на психолога я не выделила. Но потребность была
Елена·
Усталость может? Столько значков, надо выспаться хорошо)
Юлия··
Мама четверых детей
Думаю, что жизнь практически без сна как раз и две такую усталость, как я вижу - депрессию.
Евгения ·
Мама сына-младенца
Очень часто сравнила себя с другими ,много ещё гадостей в роддоме сказали ( типо кесарево не рожала не мать ) а потом , в процессе сравнения себя с другими поняла, что я ещё отличная мать. И так постепенно смотрела на себя со стороны и на других которые уж точно НЕ МАТЬ,тогда стало не много отпускать .
Елена··
Вы самая лучшая мама для своего ребенка
Елена·
Сама как то выкарабкалась , но было ужасно
Наталья·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Никуда не ходила, пережила сама
Училась сама на психолога, возможно это мне помогло
Анастасия·
Мама сына (1 год)
к психологу, который работает с прд
Анастасия··
Мама сына (1 год)
в первую очередь перестаньте сравнивать себя с другими. если вам кажется, что у кого-то всё идеально, нет, вы просто всего не знаете. в состоянии депрессии этот шаг один из самых простых, поэтому начать себе помогать можете уже сейчас
Кира·
Мама двоих (младенец)
Вот тут девушка писала обязательно посмотрите
https://mom.life/post/679fb78e611f6667103a21be
Вы не одна помните!
Dasha·
Мама двоих (младенец)
Пойти к психотерапевту