☕️Чай для ребенка: ну зачем?
Многие мамы дают детям чай, думая, что это безобидный напиток. Кажется, ну что в нем такого? Но вот что говорят мировые эксперты (ВОЗ, Американская академия педиатрии и Британский фонд питания) — «чай детям до 5 лет не рекомендуется ».
И вот почему:
❌ Чай мешает усваивать железо.
В нем есть танины — вещества, которые блокируют всасывание железа (особенно если ребенок итак не ест мясо и др продукты богатые железом). А железо для малыша — это энергия, иммунитет, развитие мозга. Недостаток железа = > анемия.
❌ Кофеин перегружает нервную систему
Чай (даже зеленый!) бодрит, но малышам эта "подзарядка" ни к чему. Их нервная система и так лабильная. Отсюда — лишняя раздражительность, проблемы со сном и ненужные капризы.
❓ А зачем вообще ребенку чай? 🤔
Он не полезный, не питательный и не утоляет жажду так, как вода. Просто привычка взрослых, которую бессмысленно переносить на детей.
✅ Что тогда пить?
Самый лучший вариант — обычная вода.
Вывод: чай оставляем взрослым, а малышам — то, что действительно полезно!
Очень понимаю, как сложно, когда близкие не совсем поддерживают твои взгляды на питание.
Вы большая молодец, что последовательно даёте детям воду и объясняете свою позицию! 🙏Может, сработает вариант с «особым напитком» для малыша? Например, тёплая вода с молоком или цикорий или отвар шиповника — тогда у него тоже будет «чай», но без вреда 😊 ну и проговорить о вреде чая в маленьком возрасте 🥹
В зимний период даю чай, когда на горках, когда гуляем и просит пить, горячий чай с сахаром прям идеально
Понимаю, в холодное время года хочется согреть малыша чем-то тёплым. Отличная альтернатива горячему чаю — тёплая вода в термосе или отвар шиповника без сахара, или теплый компот, или теплое молоко. Они тоже согревают и приносят пользу 😊
@sofiya_prikorm, блин вот не бывает на улице такого) Дома то да всегда на воде) а вот в уличных киосках либо какао, либо чай/ кофе
Моя старшая все еще не пила чай😄я прям из-за вредности не дала, просто сама до года не давала, потом сама не захотела
Только тяжело, когда живешь с родителями мужа, и когда тебя нет, они детям дают чай, хотя я даю только воду, и проговаривала это всегда, что чай- это бесполезный напиток🥴 в целом, дети пьют воду, но иногда младший за столом просит чай🥹