Интервальное голодание: кто пробовал? Какой распорядок дня?

Question

Девочки,кто на Интервальном голодании? Нравится такой метод похудения? Во сколько едите,какой распорядок дня?

Answer

Ведёт к застою желчи, и риску образования камней.

Svetlana💋 · Answer

Завтрак в 9:00 обед в 13:00 ужин в 16:30( легкий) Иногда так часто случается что обеда нету, есть завтрак и ужин
Слежу за колоритностью своих порций, не перекусываю.
Да мне нравится сижу уже 2.5 года, меня все устраивает, не страдаю, не мучаюсь

Dream · Answer

Это работаем только пока вы так питаетесь

кристина · Answer

Поддержу , сестра в подобном режиме год. Но в течении года масса срывов, а как следствие резкий набор и отеки.

Сюз · Answer

У меня муж на интервальном. Завтракает в часов 11, ужинает в 18. Говорит, что это работает. Но частые срывы у него. Сложно всё таки придерживаться. 
А я на дефиците калорий, так вот мне кажется у меня работает лучше😀

mechta_dietologa · Answer

Плюсую

Интервальное голодание: кто пробовал? Какой распорядок дня?

Комментарии