Нужна программа для восстановления после родов: диастаз, органы малого таза - советы?
Девочки, можете посоветовать программу по послеродовлму восстановлению? Именно созданную для недавно родивших, чтоб учитывался диастаз, органы малого таза и т.д. Буду очень благодарна🙏🏼
Анна Хоменко ·
Мама сына (6 лет)
Тренировки?
Анна Хоменко ··
Мама сына (6 лет)
@mother.mary я брала у нее базовый курс плюс годовую подписку на тренировки
Я уже почти 2 года занимаюсь пилатесом
Анна Хоменко ··
Мама сына (6 лет)
@mother.mary именно пост родовое восстановление не брала, но уверена, что и этот курс у нее топ
Там подход очень дотошный и все с умом
Она сама показывала как после родов восстанавливалась
Mother Mary··
Мама двоих (младенец)
спасибо! Понравились, наверное их и возьму