alina_nasyrowa
Алина Малина
Результаты некоторых девочек я отношу к своим личным победам. Когда многие говорят ничего не выйдет, но я четко вижу план работы. И он выполнен уже на 90% успешно.
Первое фото февраль 2025
Второе фото май 2024
Первое фото февраль 2025
Второе фото май 2024
06.02.2025
782
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
ogo_ne4ek
Очень интересно, как у девчонок вдруг что то перещелкивает и они начинают работать и что то менять , и так длительно занимаются, не бросают, и добивают таких прекрасных результатов
06.02.2025 Нравится Ответить
velvetblush
Это правда щелчок. Я давно хотела записаться к Алине, но боялась, что не вывезу (подсчетом кбжу никогда не занималась).
А увидела пост с фото Карины, тут же зашла на сайт и взяла сопровождение с подготовкой к соревнованиям. Я уже занимаюсь спортом, но из-за отсутствия подсчета кбжу фигура далеко не такая очерченная
А увидела пост с фото Карины, тут же зашла на сайт и взяла сопровождение с подготовкой к соревнованиям. Я уже занимаюсь спортом, но из-за отсутствия подсчета кбжу фигура далеко не такая очерченная
07.02.2025 Нравится Ответить
Комментарии
pono4ka2808
Расскажите, пожалуйста, если онлайн курс, то тренировки как проходят? Вы просто прописываете комплекс упражнений или полноценная запись тренировки?
08.02.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
@pono4ka2808, тренировки ведутся в прямом эфире , остаются в записи
10.02.2025 Нравится Ответить
ogo_ne4ek
А можно у вас узнать условия ведения? Мне не нужно фитнес бикини, но зад подтянуть нужно точно😄
07.02.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
Здравствуйте, можете посмотреть на сайте www.alinanasyrowa.ru
07.02.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
@valeriyavaleriya, она может провоцировать задержку жидкости, отечность и целлюлит
07.02.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
К сожалению, ничего не сделать, у нее генетическое заболевание
07.02.2025 Нравится Ответить
marusya010988
😍👏 бедра, попа👍👌🏿💪🏻
Целлюлит весь ушел и кожа замечательно очистилась
Целлюлит весь ушел и кожа замечательно очистилась
06.02.2025 Нравится Ответить
arbuuuz
Я тут в шоке, что от целлюлита ни следа не осталось 😍 а фигура классная у девушки
06.02.2025 Нравится Ответить
coolbasya77
Такая умничка! Просто супер ))
Мне тоже после родов надо мнооого убрать. Знать бы, с чего начать. Да и нет возможности в зал идти, по рукам и ногам связана гв без бутылки (
Мне тоже после родов надо мнооого убрать. Знать бы, с чего начать. Да и нет возможности в зал идти, по рукам и ногам связана гв без бутылки (
06.02.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
@coolbasya77, с такими диагнозами мы работаем в марафоне в том числе
06.02.2025 Нравится Ответить
fayamummy
Класс.! Надо после родов так же. Бедра , ушки моя проблемная зона. Даже щас поперли бедра 😁
Это же можно в домашних условиях
Это же можно в домашних условиях
06.02.2025 Нравится Ответить
ogo_ne4ek
Очень интересно, как у девчонок вдруг что то перещелкивает и они начинают работать и что то менять , и так длительно занимаются, не бросают, и добивают таких прекрасных результатов
06.02.2025 Нравится Ответить
ogo_ne4ek
@velvetblush, понятно спасибо за ответ, я очень стесняюсь одна в зале на тренажерах, будто я все делаю не так. Хотя тренера брала в целом знаю что то, но не могу перешагнуть этот дурацкий барьер
07.02.2025 Нравится Ответить
velvetblush
@ogo_ne4ek, я тоже стеснялась. начала с гантелей, редко добавляла тренажеры. сейчас по плану Алины много тренажеров, но уже пофигу — иду и делаю. :)
удачи вам!
удачи вам!
07.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также