Привет , девочки!
Как дела ?
Есть тут кто практикует голодание ? Слышала что энергия прибывает после третьего дня ✨
Расскажите какой порядок действий? Как правильно входить и выходить ?
happy mommy 💞Мама дочки (5 лет)
😣 вот таких моментов и боюсь , думаю я не готова
Спасибо что поделились 🫶🏻
НадеждаМама подростка, беременна (39 нед.)
@lilcake есть отличный вариант- интервальное голодание. Оно хорошо дисциплинирует, не приводит к проблемам и даёт результат!
Ещё можно вести дневник питания, что тоже позволит неплохо корректировать привычку есть больше, чем нужно.
happy mommy 💞Мама дочки (5 лет)
@nadezhda.gk, пробовала, но к сожалению, если начну есть то уже не могу остановиться в нужное время
Надежда·Мама подростка, беременна (39 нед.)
По молодости и дурости я пробовала голодание. Утром на третий день свалилась в обморок😐
·Ответить