По анализам-безусловно да
Никаких бессмысленных комплексных , только моно то что в дефиците. Желченонные курсами на постоянной основе. Вит Д после чекапа обязательно
И добавляю всегда вит С и магний безоговорочно👌🏿
@cat_ved, одуванчик как по мне самый крутой в hawaiipharm и расход адекватный. Если вдруг где встретите-попробуйте. В телеге много каналов с магазинами (раньше у них выкупала)
Вся еда итак из говна и палок, и с насыщением искусственно добавками и витаминами это приводит к проблемам по здоровью !