Как часто вы встаете к ребенку ночью? Советы для крепкого сна.

Сколько раз за ночь вы поднимаетесь к ребенку?

Сегодня буду откровенна - я зае…сь. В ночь встаю 8-12 раз минимум. И только 1-2 чтобы покормить.

В чем дело?

По моим наблюдениям:
• с 7 месяцев она стала активно ползать, и в ночное время продолжает это делать. Укрываю ее покрывалом, она в нем путается, сама спит, но начинает плакать и я бегу на помощь. Пробовала убрать покрывало - не помогло, застревает между деревянных планок.
• Ещё одно ночное развлечение - просыпается, встает на четвереньки и активно раскачивается 😂 в течении дня за процессом наблюдать интересно, но ночью 🫤
• И ещё одна, на мой взгляд, уважительная причина - проголодалась. Хотя, наверное, можно было бы с 23:00 дотерпеть до 7:30 )

Думаю после изложенного напрашивается вывод: больше активности в течении дня, и будете спать спокойно.

Но не все так просто.

Итак весь мой день выстроен по ее расписанию. Есть же и другая часть семьи, которая тоже нуждается во внимании. А ещё домашние дела и клиентские проекты. Сейчас конечно столько заказов не беру, но консультации провожу регулярно.
А еще я отследила за собой, кроме физической активности, ничего не могу предложить 🤔 не люблю я, и не понимаю, как можно часами показывать карточки, объяснять что-то, вообщем устанавливать новые нейронные связи. Восхищаюсь, как это делают специалисты, но сама за такое не берусь.
Мало того, что на улице мы проводим от двух до трех часов, так ещё и дома я должна придумывать развлечения.

После прогулки кладу ее на коврик, а с него она перемещается куда захочет, ну или сможет.

Короче, заболталась)
Как у вас с ночным сном? Есть какие-то методы чтобы сон был крепкий?