Диана
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

Поздний отход ко сну у детей: есть ли такие?

Вопрос про режим/сон у деток от 5 месяцев и старше. Читаю, что архиважно укладывать на ночной сон в промежутке от 20:00 до 22:00 ( мелатонин, соматотропин и тд). Есть родители-совы, у которых дети ложатся позже 22:00 и встают позже 7-8 утра? Или стараются все соблюдать временные рамки рекомендованные ?

06.02.2025

Комментарии

yuliana_valerievna
Юлиана·Мама двоих (младенец)

У нас по-разному

Первые два месяца дочь вообще, видимо, перепутала день с ночью

Укладывались в промежутке от 2 ночи до 3ех и спали до 12:00

Сейчас тоже поздно, но лучше, чем было до

Сейчас в 23:00-00:00, встает в 9-10 утра

Но и кушать просыпается ночью часто

В

07.02.2025 Нравится Ответить
valentina26_
Валентина ·Мама дочки (1 год)

У меня дочь ложиться в 00:00 встает в 10:30-11:00 спрашивала у педиатров сказали нечего прям критичного нет , ну она у меня на ночь раньше и не уходит мы поздно ложимся сами и поздно встаем

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

Тоже хочу уточнить у педиатра потом этот вопрос на всякий случай

06.02.2025 Нравится Ответить
elizaveta_2000
Елизавета·Мама сына (1 год)

В 23:00-23:30 уходит в сон, подъем в 11:00-11:30, более чем устраивает)))

Первый дневной сон , в среднем, через 1,5 часа после подъема, очень удобно, переоделись, умылись, гимнастика, еда и снова с 13 сон, иногда с мужем досыпаем) Мы оба совы, спать любим долго утром)

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

Отличный режим как по мне 😍

06.02.2025 Нравится Ответить
babyson

Добрый день. Необходимо ориентироваться на индивидуальные потребности малыша (суммарное время бодрствование за сутки, которое необходимо отгулять, чтобы не было ночных гуляний и прочих неприятностей).

Сон с 20:00 до 00:00 самый глубокий и самый восстановительный, поэтому советуют ранние укладывания. Но тут нужно оценивать и длину ночи Вашего малыша (если он спит 10 часов, то он и проснется в 5:00-6:00 при укладывании в 19:00-20:00). Все индивидуально (в рамках разумного). Но к времени не привязываемся.

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

@babyson, да, все так и делаем, спасибо за рекомендации) просто интересно, есть ли у мам «совята» и пытаются ли они это переделать

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

@babyson, да стараемся, только не всегда попадаем)

06.02.2025 Нравится Ответить
babyson

@diana_futuremommy, рада была помочь)

06.02.2025 Нравится Ответить
juliya2301
Юлия·Мама двоих (младенец)

Я вот тоже начиталась этой архиважной информации, убрала 5 сон и стали уходить в ночь в интервал с 19.30-20.30 с одной стороны удодно, можно вечером дела поделать, но подъём был в 7-7.30, а я ещё в 6 стою дочь в школу собираю (заплетаю), а тут бац и малыш проснулся🙃 вернула 5 короткий сон, ложимся в 21-22ч спит до 8-8.30 мне так удобнее. У меня самый качественный сон, когда муж увез дочь в школу, сам на работу, перекладываю сыночка к себе и мы спим очень сладко, одни😆

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

Отличный вариант)) я просто переживаю за эту выработку мелатонина, гормона роста и прочее. Но судя по комментариям мамы укладывают и позже и все хорошо)

06.02.2025 Нравится Ответить
juliya2301
Юлия·Мама двоих (младенец)

@diana_futuremommy если я верно понимаю мелатонин вск равно вырабатывается, просто с 19-20 пик и вроде детку проще уложить (по этому пункту враньё 😁 также тяжко засыпал и часто просыпался, но может это приколы чисто наши))

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

@juliya2301, ахах)) даа, с приколами всегда что-то есть ))

06.02.2025 Нравится Ответить
persikc_
Ангелина ·Мама сына-младенца

Засыпает в 9 вечера, спит до 8-9 утра. Нам двоим нормально. Так что тут отталкиваться от себя и своего ребенка

06.02.2025 Нравится Ответить
elena_prekrasnar
Елена ·Мама дочки (1 год)

Дело Ваше конечно, но я сама на себе даже замечаю, что если ложусь и встаю поздно - тогда самочувствие не очень. Все эти гормоны: мелатонин и тд- не просто так. И про "сов". Я кучу информации изучила, нет никаких сов и жаворонков. Есть желание или нежелание рано ложиться. Человеческий организм адаптируется ко всему. Только цена таких поздних укладываний может быть высокой. Чисто мое мнение.

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

Возможно, вы правы. Но если опираться на самочувствие, то мне наоборот, проще встать позже, но и лечь так же чуть позже 11 -12 ночи

06.02.2025 Нравится Ответить
valeriss
Валерия·Мама дочки (1 год)

Ложимся 22-23, просыпаемся 9-10. Пофиг мне на советы умных людей, если нам так комфортно и ребенок отлично спит. Про садик пока не думаю, рано (а то любят говорит, а как же в сад вставать будете))

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

Понятно, что в нашем возрасте пока про режим рано, но уходим около 00:00, а то и позже, и просыпаемся в 10 и нас устраивает. Не против оставить такой вариант, если ребенку будет комфортно тоже

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

@allka.rych, вы как-то способствовали или как оно получилось ?

06.02.2025 Нравится Ответить
allka.rych
Алла🌸·Мама сына (1 год)

@diana_futuremommy, нет просто в один день он лёг в 12 и потом не планировал укладываться раньше никак 😁

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

@allka.rych, поняла )) спасибо ☺️

06.02.2025 Нравится Ответить
tyshkanya
Дарья·Мама сына (1 год)

Долго я боролась за раннее укладывание, но ребенок нихера не спит нормально в это время. Просыпается каждые 40 минут, час

В качестве эксперимента попробовала с тем же режимом сдвинуть подъем и укладывание на 22-22:30. Стало в миллион раз лучше. Теперь просыпается раза 4 максимум

06.02.2025 Нравится Ответить
regina.basnarewa
Регина·Мама дочки (1 год)

Мы тоже ложимся в 23.00-00.00. Встает в основном в 9-10. Но так было не всегда. До 7 месяцев вставала как штык в 7 хотя ложились в 22-22.30. И для меня это была пытка. Сейчас даже более-менее высыпаемся с мужем

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

Вот да. В 7- убийство. Сейчас в 10 встаем и хотелось бы оставить этот вариант ))

06.02.2025 Нравится Ответить
anikanorova98
Алина·Мама дочки (1 год)

Мы ложимся либо в 23 либо в 00 встаем в 10 , если раньше уложить она проснется через час -2

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

У нас пока также. Хотелось бы оставить ))

06.02.2025 Нравится Ответить
anikanorova98
Алина·Мама дочки (1 год)

@diana_futuremommy, да еще поменяется сто раз)

Мы в 4 месяца засыпали в 18:00 и спали до 8 часов утра

В 5 месяцев стали засыпать в 20:00-21:00 просыпались в 7 утра стабильно как по будильнику , только где-то к 7ми месяцам стали засыпать в 22-00 и просыпаться около 9:00, ну а с 8ми месяцев я вам выше написала как и по сей день

06.02.2025 Нравится Ответить
dariia54
daria·Мама сына (3 года)

Добрый день ☀️

Есть группа по сну ссылка

Консультант в этой группе всем отвечает, спросите там

06.02.2025 Нравится Ответить
alishka.n
alishka·Мама сына (1 год)

Всегда ложимся в 20.00-21.15

Встаем в 7.30-8.00

06.02.2025 Нравится Ответить
allka.rych
Алла🌸·Мама сына (1 год)

Ложимся в 23-00, встаём в 9-10

Я сама сова , муж тоже и ребёнок тоже 😁

Всех все устраивает

Ближе к садику будем корректировать около 2,5 лет , ну если конечно так и останется режим .

06.02.2025 Нравится Ответить
diana_futuremommy
Диана·Мама дочки-младенца

Идеально ))

06.02.2025 Нравится Ответить