Как исправить проблемы с осанкой?

Корсет усугубит ситуацию. Только упражнения для укрепления мышц спины.

Только спорт, спорт и еще раз спорт. Начните с йоги или пилатеса, чтобы немного мышцы укрепить, а дальше по желанию.

Заниматься спортом, укреплять мышцы спины. Все массажи до одного места, если вы ничего не делаете
Массаж курсом раз в 6 месяцев и ежедневные упражнения

Я на фитстарсе купила подписку. Там много тренировок именно на осанку и ровную спину. С ними прям хорошо себя чувствую. Как только начинаю лениться и не занимаюсь, снова становлюсь сутулой.

Лучше тренажерный зал и хороший тренер

Только с помощью укрепления мышечного корсета, других вариантов нет. А это либо домашние упражнения либо тренажёрный зал. Ношение корсета наоборот усугубляет ситуацию, потому что мышцы ещё более расслабляются.

Корсеты усугубят ситуацию, лфк на ежедневной основе, старшей за 3 месяца регулярных занятий очень исправили ситуацию, а взрослому думаю еще проще с мотивацией 👍🏻

Нужен тренажерный зал и очень грамотный тренер

Только лфк, нужно из мышц создавать корсет. Искусственный корсет их наоборот атрофирует

Корсеты расслабляют мышцы , рекомендую бассейн , занятия типо лфк, в йога центрах -курсы «здоровая спина» и подобные . Дома :турник , ласточки , упражнения разные . Но если нет сильных нарушений , предоперационных, чтобы не навредить .

Настраивать это бесполезно
Попробуйте пилатес, растяжки, фитнес