Как справиться с негативными эмоциями и одиночеством?
Пост нытья 😭😭😭
Девочки, как справляетесь с негативными эмоциями, плохим настроением?
В последнее время живу на автомате, все как жизнь сурка, не радует ничего, хочется плакать, а не получается…
Видимо и на здоровье стало отражаться, вздохнуть глубоко не могу, в груди давит, порой быстро отпускает, а иногда и целый день длится.
Друзей здесь нет, просто даже поболтать и поплакаться некому…
Мужчины нет, всегда одна, положиться не на кого.
Не знаю, как себя поддержать, себе помочь так скажем.
Единственная радость-моя дочка 👧🏼 не хочу, чтобы она чувствовала мою тревожность и переживания. И ей возможно сложно со мной.
В общем, буду рада любому совету!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
Поже на депрессивный эпизод, сходите к психологу, ради дочери так точно.
Думала, но какие сейчас космические цены на один только прием. Можете посоветовать специалиста?
Найти занятие которое будет приносить удовольствие , например в спортзал или бассейн ходить,на танцы.
Это скоро пройдет. Погода такая еще пасмурная. Весной солнышко выглянит, начнете по магазинам ходить, настроение появиться. А сейчас займитесь чем-нибудь. Например вязание, вышивание, алмазной мазайкой . Кино можно посмотреть, повышающее самооценку.
Баловать себя, купить вкусняшку или какую- то вещь домой или что- то из одежды, полежать в ванной, слушать музыку почаще, потанцевать, с дочкой или одной, как удобнее, найти курсы какие вам интересны, хоть изучение языков, хоть йога, танцы, поменьше соцсетей, с дочерью играть в игры, заниматься с ней чем то интересным, плести, вязать, бегать, и т д, тоже как вы живу, но вот такие мелочи помогают отряхнуться, и начать радоваться жизни понемногу, строить планы, и мечтать.
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Пройдите тест Бека на депрессию и на тревожность, в интернете в свободном доступе, далее по результатам к психологу или к психиатру