Как справиться с негативными эмоциями и одиночеством?
Пост нытья 😭😭😭
Девочки, как справляетесь с негативными эмоциями, плохим настроением?
В последнее время живу на автомате, все как жизнь сурка, не радует ничего, хочется плакать, а не получается…
Видимо и на здоровье стало отражаться, вздохнуть глубоко не могу, в груди давит, порой быстро отпускает, а иногда и целый день длится.
Друзей здесь нет, просто даже поболтать и поплакаться некому…
Мужчины нет, всегда одна, положиться не на кого.
Не знаю, как себя поддержать, себе помочь так скажем.
Единственная радость-моя дочка 👧🏼 не хочу, чтобы она чувствовала мою тревожность и переживания. И ей возможно сложно со мной.
В общем, буду рада любому совету!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
Поже на депрессивный эпизод, сходите к психологу, ради дочери так точно.
Думала, но какие сейчас космические цены на один только прием. Можете посоветовать специалиста?
Найти занятие которое будет приносить удовольствие , например в спортзал или бассейн ходить,на танцы.
Это скоро пройдет. Погода такая еще пасмурная. Весной солнышко выглянит, начнете по магазинам ходить, настроение появиться. А сейчас займитесь чем-нибудь. Например вязание, вышивание, алмазной мазайкой . Кино можно посмотреть, повышающее самооценку.
Баловать себя, купить вкусняшку или какую- то вещь домой или что- то из одежды, полежать в ванной, слушать музыку почаще, потанцевать, с дочкой или одной, как удобнее, найти курсы какие вам интересны, хоть изучение языков, хоть йога, танцы, поменьше соцсетей, с дочерью играть в игры, заниматься с ней чем то интересным, плести, вязать, бегать, и т д, тоже как вы живу, но вот такие мелочи помогают отряхнуться, и начать радоваться жизни понемногу, строить планы, и мечтать.
Срочно! Кто лучший онколог-проктолог в Блохина при раке 4 стадии?
Посоветуйте срочно САМОГО лучшего онколога-проктолога в Блохина🙏🏻
Девочки, умоляю, выведите в ТОП, у меня обнаружен рак 4 стадии и счет идет на часы, мне нужен самый лучший врач 🙏🏻😭😭😭
Что делать, если вас обманули при обналичивании денег?
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Нас кинули на обналичке 😭😭😭😭😭
Можете помочь у кого была такая же ситуация 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Меня пока не было дома , муж пытался обналичить деньги, нашел через олх 17% И его кинули
Теперь что делать?
Ради того чтобы закрыть кредиты я вышла на работу, а теперь такая ситуация, на ежемесячный платеж не хватает поэтому хотел уменьшить ежемесячный платеж
Нужна квартира у детской больницы для родителей девочки в коме
Помогите🆘 Может кто-то из вас или ваших знакомых, или родственников сдаёт квартиру напротив детской областной больницы ?🙏🏻🙏🏻очень нужно родителям девочки , которая в коме 😓может кто слышал, Девочка споткнулась на тротуаре и упала, девушка за рулем машины не увидела ее , и проехала по голове.
Голова сломана в трех местах.
😭😭😭Родители попросили меня найти квартиру рядом 🙏🏻🙏🏻🙏🏻пожалуйста, помогите , если кто рядом живёт ,можете узнать , расспросить , дать номер может кто сдаёт 🙏🏻
И помолитесь за малыш...
Рождение ребёнка
Я родила 😭😭😭🙏🏻❤️
Я стала мамой 😭😭😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻 слава Всевышнему Аллаху
Пройдите тест Бека на депрессию и на тревожность, в интернете в свободном доступе, далее по результатам к психологу или к психиатру