Мама троих детей

Худею на дефиците калорий: мой результат и секреты! Отзыв

Привет всем кто худеет🫰🏻хочу поделиться своим результатом у меня получается девочки я так рада 😭пока держусь вес уходит потихоньку но я не тороплюсь 10 летний жир не уйдет за 10дней. Я не любительница спорта но делаю обычные упражнения каждый день утром или вечером. Худею на дефиците калорий это реально помогает сколько я не пробывала худеть всегда срывалась и поправляюсь еще больше. На весах были только +кг либо без изменений. После 12 дня стараюсь ничего не кушать если захочу только кефир или воду. В день 2лирта воды и делаю шаги пока 10.000 нет 5000-7000 получается. Отказалась от мучного сладкого и соленья. Кстати прошла курс диетолога 🤘🏻

худею дефицит упражнения похудение кефир вода

Хороший результат! Единственное не советую каждый день взвешивать, может просто отёк быть например и + на весах, а это демотивирует очень. Удачи) я тоже стройнею сейчас на ПП и ИГ

05.02.20251 отметок «Нравится»Ответить

Erekshe balanin anasiМама троих детей

Спасибо и Вам удачи 🫶 теперт буду взвешивать через 2дня

05.02.2025Ответить

Дать шанс мужчине с лишним весом? Ваше мнение

На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ? Дали бы шанс? Рост 186 Вес 150кг. Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки. А я прям ее могу, начинаю раздражаться. На День Рождения мой очень потратился. Вы бы дали шанс?

Девочки подскажите кто знает, как лучше, борюсь за ГВ, на смешанном сейчас даю смесь 160-200 мл в сутки. Водой не…

Девочки подскажите кто знает, как лучше, борюсь за ГВ, на смешанном сейчас даю смесь 160-200 мл в сутки. Водой не допаиваю, а надо?вес набирает 40 г в день, раньше 20 г. Нам 2 месяца и вес 4330. Что лучше смесь дать или воды? Ну чтоб быстрее на ГВ перейти, сокращать не получается смесь пока.. наоборот как будто

Девочки, отекают ноги . Воду почти убрала, максимум литр в день. Такие ощущения были , когда я ещё летала ( стюардесса в…

Девочки, отекают ноги . Воду почти убрала, максимум литр в день. Такие ощущения были , когда я ещё летала ( стюардесса в прошлом ). Вес у меня в норме, 29 неделя и общая прибавка 2 кг. Что можно сделать? Массаж не всегда получается делать. Крем охлаждающий помогает минут на 15. Есть ванночка для ног хорошая, вроде помогает . Но тоже минут на 30. Может что-то ещё можно сделать ?

ВЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Как у кого-то получается за всю беременность набрать 3-4кг ? Это при условии, ребенок, воды,…

ВЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Как у кого-то получается за всю беременность набрать 3-4кг ? Это при условии, ребенок, воды, плацента... Я сама не в маленьком весе, и очень хочу не поправится, скоро 3 месяца и я пока что ничего не набрала ✨

УЗИ в родах

Девочки, вам в день родов делали узи? Мне в первые роды не делали. Сейчас волнует вес малыша, плюс двойное обвиттие было. Последнее узи в 36 Недель было. Много времени прошло.