Как я питаюсь без перекусов? Мой рацион на 2 дня!

Мой сегодняшний рацион) готовить стараюсь на 2 дня) без перекусов/последний прием пищи 18:00-19:00. Вечером еще кофе был с сах. Ззаменителем