Как я сбросила 2 кг за 3 дня? Ваши секреты похудения!
День третий моего правильного питания 😍🚀и домашних тренировок 💪.
На весах -2 кг , наверно ушли отеки 🤗, расскажите как вы худеете ? Что помогает ?
Лучший комментарий
Комментарии
Могу ограничивать себя,то худею (но сами понимаете качество кожи и состояние тела все равно при этом не особо).
Поэтому правильное питание( готовлю на три дня),вода,тренировки 👍🏻
@academy.standart.moscow, а вот это я ленюсь 🙈 надо надо 😻 обязательно подключу. Спасибо 🙏🏼
@a.mir.yas, прям в ванну положите , лучше с ручкой покупать как на 1 картинке
@academy.standart.moscow, да вот она лежит такая в шкафчике 🤣 надо на видное место 🤭
С учетом того,что я лодырь по тренировкам,то просто себя в еде ограничиваю
Весов нет
Но в шмотки влезла свои старые 👋
По ощущениям ,килограмм 5 лишних еще (после 1,5 м после родов) а было +20
@anytka-84, класс , я тоже не могу если горяченькие пирожки лежат отказать себе 🤭 , слопать их
@academy.standart.moscow, поэтому то я и попросила родителей,никаких запахов выпечки дома
Иначе я буду «пирожком» и буду злиться 😃😬
Я мучное убираю, много ем гречи, яиц, индейки, курицы, фруктов и овощей.. и вообще сама для себя завела канал, чтобы не забывать свои же рецепты😆 и мотивироваться в обсуждениях кружков))) Заходите ко мне туда пообсуждать🍏 ссылка