Как похудеть и сбросить вес: делюсь опытом, ПП, белок, овощи, фрукты, аквааэробика, шаги
Привет, девочки. усилием воли села на ПП, ем больше белка, овощей и фруктов , хожу 10-15к шагов в день, хожу на аквааэробику. А то я уже набрала 7, теперь скинула 2. Итого, пока набрала 5, в планах продержаться дальше
Комментарии
Я работаю в офисе, поэтому на обеде 5-6к, вечером после работы иду пешком домой, тоже 7к где-то
Всем привет ) хожу переживаю, набрала много ) кто сколько набрал и как быстро пришли в норму потом ?
Девочки кто сколько набирал при беременности, когда была половина беременности сколько набрали? Каждые три недели хожу к гинекологу, набираю по два а то и больше кг. щас опять столько набрала, уже ругаются а я что сделаю(((
Почему большой живот на 29 неделе?
Почему такой огромный живот на 29 неделе? И хожу так, будто вот вот рожу, ещё набрала 12 кг😭
Сколько килограммов набрали за 25 недель?
За 25 недель уже +5 кг 😭это при том что раз в неделю хожу в бассейн , девочки кто сколько набрал на моем сроке ?🙈
Как можно набрать массу?есть действенные способы?какое питание подобрать?хожу трухлявая,смотреть на себя не могу😭👻
Скажите, вы эти шаги разом ходите или всего за день?