Болит грудь после завершения кормления: что делать, если болит в одном месте? Советы

У меня болит грудь.

Болит из того что я завершила кормление грудью уже 2 день. Но все бы хорошо было бы если грудь не болела. Одна грудь в одно место болит. Что делать пожалуйста посоветуйте. Я сеживаюсь в сутке 2 раза утром и вечером