Какие витамины для кожи, волос и ногтей выбрать?
Так, хорошо) а витамины для кожи/волос/ногтей? Кроме солгара))
Лучший комментарий
Комментарии
Нет таких, и солгар тоже просто солгар
Все комплексы-просто делают мочу дороже
Пейте по дефицитам, волшебных таблеток нет
Банально комплекс на ЖДА
В комплексах часто биотина по 5-10 т, и кожа сразу такая хорошая хорошая, а потом начинаются другие проблемы с организмом.
Есть лаборатории лабфою, сдают с 50% скидкой все анализы. Выбираете на сайте ближайшую к вашему дому
Да, всегда чекап там делаю
Автор, на все витамины сдавала в ноябре тыщ за 8-10, в т ч и омега и цинк и кальци и вообще все
Сдайте анализы и восстанавливайте дефициты точечно. Комплексы не помогут
@susan26, это может быть дефицитов чего угодно: железо, гр.В, кальций, белок, селен, с. То есть проблема с липидным обменом, белковым. Стресс так же влияет на организм. Вы от сдачи анализов никуда не убежите))
@susan26, -ОАК развёрнутый с СОЭ
С реактивный белок
-ттг,т3/т4 свободный .Антитела ЩЖ
-ферритин
-витамин Д
-железо
-В12
-В9
-общий холестерин (лучше весь липидный профиль)
-Общий белок
-билирубин общий прямой -АЛТ/АСТ
Щелочная фасфотаза
Ггт, гомоцистеин, глюкоза, инсулин
по возможности
-цинк
-натрий/хлор
-Эозинофильно катионный белок
@susan26, идите в гос поликлинику, жалуйтесь, что плохо себя чувствуете, слабость, усталость, ломкие ногти, волосы, с постели поднять себя не можете и тд. Должны дать направление хоть что-то сдать. Понятно, что все из списка не дадут
Только солгар