Стремно таскать блины, если не осилишь ягодичный мост?
Каждый раз собираю штангу для ягодичного моста с мыслью ‘вот будет стремно, если натаскаю себе блинов сейчас и не осилю’ 😂
Доброе утро 🌞
Сегодня второй день как я живу иллюзией, что осилю все свои силовые на эту неделю в будние дни с утра 😅
Комментарии
А какой рабочий вес для ягодичного моста?
Видела ваши посты до этого несколько раз и у Алины. Вы огонь. Я тоже хочу, но знаю что надо начать с питания, но блин силы воли никакой🙄 с чего вы начинали? С питания, потом тренировки?
С питания да) в зал я только в октябре пошла, до этого домашние тренировки и бытовая активность
🔥😍капец вы Крутая , который раз пишу об этом 😅 что вы едите чтоб выглядеть как 😍😍😍?
@missls, не все сразу, у вас всего месяц прошел)
@karina_karinok, 2 уже через пару дней будет 🙈
@missls, да даже два если, у вас кс же и восстановиться нужно) все будет у вас 😉
Вот это да! Это вы у Алины оказывается были👀👀👀
Вы супер!!!!!!
Я недавно впервые с утра попробовала потренить- ну вообще не понравилось 😀
В общем, я более всего продуктивна вечером ))
Не, я с утра и днем, вечером мне уже прям тяжко
А по 15 кг не слишком много?