Реальный вес, который нужно сбросить: синдром спасателя, самокритика, обесценивание и другие проблемы

Реальный “вес”, который тебе нужно сбросить

• Синдром спасателя — стремление решать чужие проблемы в ущерб себе.
• Самокритика — бесконечные придирки к себе.
• Обесценивание — недооценка своих достижений.
• Сравнение — фокус на чужих успехах вместо своих.
• Чувство вины и стыда — за то, что ты не “идеальная”.

Пора сбрасывать этот груз.
Что я и сделала и делюсь этим открыто у себя в блоге🫂
Давай вместе идти к лучшей версии себя❤️