Реальный вес, который нужно сбросить: синдром спасателя, самокритика, обесценивание и другие проблемы

Реальный “вес”, который тебе нужно сбросить

• Синдром спасателя — стремление решать чужие проблемы в ущерб себе.

• Самокритика — бесконечные придирки к себе.

• Обесценивание — недооценка своих достижений.

• Сравнение — фокус на чужих успехах вместо своих.

• Чувство вины и стыда — за то, что ты не “идеальная”.

Пора сбрасывать этот груз.

Что я и сделала и делюсь этим открыто у себя в блоге🫂

Давай вместе идти к лучшей версии себя❤️