Mom.life
Аяулым
@aya_rumbekova
Kazakhstan, Aqmola Oblysy, Nur-Sultan
85
записей
107
подписчиков
528
комментариев
Инстаграм: https://instagram.com/aya_rumbekova ТикТок: https://www.tiktok.com/@aya_rumbekovaa

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Аяулым
Похудела на 6 кг за месяц! Как дальше?
post image
Система порций🥗
За месяц - 6 кг
07.01.2025 вес 80 кг
07.02.2025 вес 74 кг
Рост у меня 170, желаемый результат 60 кг✨
Цель: еще - 14 кг
Давай вместе идти к лучшей версии себя❤️
Мой инстаграм: ссылка
Мой ТикТок: ссылка
07.02.2025
18557
aidariya94 Я подписалась и в инсту и в тикток жду от вас ваши рецепты и тарелочки, хочу тоже
yuliya105 Вы написали, что каждый прием пищи у вас 300-350гр, а на картинке указано 250 гр завтрак, и
deieneris Супер то что мне подходит 👍🏻 Интересно для мужчин граммовка такая же или чуть больше ? Муж
Читать все 94 комментария
Аяулым
post image
Ссылка на марафон: ссылка
Цена: 4900 тенге/860 рублей
22.02.2025
danalu Здравствуйте У Вас только похудение? Набор веса интересен
Читать все 2 комментария
Аяулым
post image
ссылка
ссылка
Дневник худеющей на 20 кг
Давай вместе идти к лучшей версии себя🫂❤️
22.02.2025
Аяулым
post image
ссылка
ссылка
Дневник худеющей на 20 кг
Давай вместе идти к лучшей версии себя🫂❤️
22.02.2025
1
Аяулым
Астана📍
Кто ведет блог и ищет комьюнити для нетворкинга
Добро пожаловать в ссылка
Вход: 5000 тенге, писать по номеру ссылка
19.02.2025
Аяулым
post image
Список продуктовой корзины
Тут еще поставила по местам по пользе (сверху вниз ⬇️)
Всем здоровья❤️
15.02.2025
92
Аяулым
post image
Колбаса домашняя 99% из мяса.
Без ГМО.
Без желатина
ссылка
15.02.2025
3
vesnushki78 Мясо где покупаете?
Читать все 2 комментария
Аяулым
Девочки, давайте будем солидарны и напишем, кто и что готовит на обед/ужин
15.02.2025
1
eonnarts на обед приготовлю суп гречневый. на ужин в духовке курицу с картошкой я не готовлю на обед
man10 Ни че го чему очень рада 🤣
di_mmm Завтра буду готовить манты)
Читать все 5 комментариев
Аяулым
Сегодня в первый раз в жизни была на партнерских родах🥰🙏🏻
Все прошло легко и хорошо✨
Счастлива и благодарна за доверие🤍
14.02.2025
6
aika_maam Ну рассказывайте, как там по ту сторону)
Читать все 3 комментария
Аяулым
Система порций - мой честный отзыв✨
Я на ней с 7 января этого года
1. Прошло вздутие живота
2. Похудела за месяц на 6 кг
3. Хорошо уменьшились объемы (вижу по своим джинсам и одежде)
4. Чувствую себя хорошо и спокойно, нет желания поесть гадости
5. Чувствую, что желудок уменьшился и я наедаюсь быстрее, чем раньше
Кто пробовал систему? Как вам?
Дневник худеющей на 20 кг: ссылка
12.02.2025
Аяулым
Мамочки из города Астана
Которые живут в районе Ботанического сада
Давайте вместе гулять, как потеплеет
И пить кофе ☕️😋
Группа «Ботаники🌿»
ссылка
11.02.2025

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!