Mom.life
Аяулым
@aya_rumbekova
Kazakhstan, Aqmola Oblysy, Nur-Sultan
85
записей
107
подписчиков
528
комментариев
Инстаграм: https://instagram.com/aya_rumbekova ТикТок: https://www.tiktok.com/@aya_rumbekovaa

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Похудела на 6 кг за месяц! Как дальше?
post image
Система порций🥗
За месяц - 6 кг
07.01.2025 вес 80 кг
07.02.2025 вес 74 кг
Рост у меня 170, желаемый результат 60 кг✨
Цель: еще - 14 кг
Давай вместе идти к лучшей версии себя❤️
Мой инстаграм: ссылка
Мой ТикТок: ссылка
07.02.2025
18557
aidariya94 Я подписалась и в инсту и в тикток жду от вас ваши рецепты и тарелочки, хочу тоже
yuliya105 Вы написали, что каждый прием пищи у вас 300-350гр, а на картинке указано 250 гр завтрак, и
deieneris Супер то что мне подходит 👍🏻 Интересно для мужчин граммовка такая же или чуть больше ? Муж
Читать все 94 комментария
Девочки, давайте будем солидарны и напишем, кто и что готовит на обед/ужин
15.02.2025
1
eonnarts на обед приготовлю суп гречневый. на ужин в духовке курицу с картошкой я не готовлю на обед
man10 Ни че го чему очень рада 🤣
di_mmm Завтра буду готовить манты)
Читать все 5 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!