Тяжелее всего в эту беременность, это проявление токсикоза. Любая еда мне "фу". Приходится искать варианты. Вчера сделала запеканку творожную с яблоками. Вроде бы ничего. Радует также соотношение БЖУ. Стараюсь держатся в границах рекомендованных моим нутрициолгом.
А запеканка готовится просто:
Яйцо с сахаром взбивается в пену, туда же добавляется ванилин и творог. Перемешивается до однородной массы. Три яблоки очищаю от кожуры и нарезаю слайсами. Смешиваю с творожно-яичной массой. Выливаю в силиконовую форму. Выпекаю 30 минут, температура 180С.
#минаеваготовит#