Первый марафон похудения после родов: результаты, тренировки 21 день без перерыва, планы на лето!
Закончился мой первый марафон похудении после родов 👌 завтра сдаем замеры 🤗. Но то что было до и сейчас - это как небо и земля 🥲. Я заново полюбила спорт 🫶💪, поставила себе цель - делать 21 день без перерыва тренировки 💪 и я сделала 🤗, заново вернула свою силу воли 😍🙏🏻.
Дальше уже работать, работать и работать с моими девочками в ватсапп 🫶 которые будут со мной вместе до конца 👌 и к лету мы уже будем 🔥 готовы 🤗.
Комментарии
Вы прям как я была 73. За 21 день 65.9. У меня примерно на 1700. С гв все нормально 🙏🏻
@aiko_salikova, ваау, крутой результат😍 надеюсь тоже получится🥹
@aiko, @daniiya, да конечно получится , самое главное поставьте себе цель 👌
Как вам её марафон? Часто выходит в рекомендациях
Если есть сила воли , то можно , но без контроля тяжело , раньше были в ватсапп скидывали питание , кто не скидывал в течении 3 дней удаляла с группы , сейчас в тг в группе участников много за тыс чел, и не скидываешь меню ничего, только до и после замеры. Чат поддержки открывается по времени , если есть вопросы .
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Я вот тоже хотела поучаствовать на ее марафоне с 10 февраля и хотела заказать пп на доставку и не могу выбрать сколько ккал мне нужно. Вы примерно сколько ккал употребляли? Все нормально с гв? Я чуть боюсь если буду употреблять 1500 ккал, смесь не пьет. Я вешу 73, весила 55