Первый марафон похудения после родов: результаты, тренировки 21 день без перерыва, планы на лето!
Закончился мой первый марафон похудении после родов 👌 завтра сдаем замеры 🤗. Но то что было до и сейчас - это как небо и земля 🥲. Я заново полюбила спорт 🫶💪, поставила себе цель - делать 21 день без перерыва тренировки 💪 и я сделала 🤗, заново вернула свою силу воли 😍🙏🏻.
Дальше уже работать, работать и работать с моими девочками в ватсапп 🫶 которые будут со мной вместе до конца 👌 и к лету мы уже будем 🔥 готовы 🤗.
Комментарии
Вы прям как я была 73. За 21 день 65.9. У меня примерно на 1700. С гв все нормально 🙏🏻
@aiko_salikova, ваау, крутой результат😍 надеюсь тоже получится🥹
@aiko, @daniiya, да конечно получится , самое главное поставьте себе цель 👌
Как вам её марафон? Часто выходит в рекомендациях
Если есть сила воли , то можно , но без контроля тяжело , раньше были в ватсапп скидывали питание , кто не скидывал в течении 3 дней удаляла с группы , сейчас в тг в группе участников много за тыс чел, и не скидываешь меню ничего, только до и после замеры. Чат поддержки открывается по времени , если есть вопросы .
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Я вот тоже хотела поучаствовать на ее марафоне с 10 февраля и хотела заказать пп на доставку и не могу выбрать сколько ккал мне нужно. Вы примерно сколько ккал употребляли? Все нормально с гв? Я чуть боюсь если буду употреблять 1500 ккал, смесь не пьет. Я вешу 73, весила 55