Как найти время на себя, если ты мама? Советы и опыт: время для себя, ритуалы для души, забота о себе

Забыть про себя? Да вообще легко 👌

С появлением сына, я полностью ушла в заботу о нём. Все вокруг НЕГО и для НЕГО.

А для себя? Н И Ч Е Г О.

Если у меня появлялось свободное время, я не могла его просто так потратить на себя. Сразу включался внутренний голос:

- приготовь что-то полезное

- наведи порядок, а то дома срач

- иди и погуляй с сыном подольше, надо же социализироваться

А если я всё-таки садилась с чашкой чая и телефоном, то не получала никакого удовольствия! Винила себя)

Девочки, ребёнку нужна счастливая мама, а не уставший комок нервов, который живёт на автомате.

Давайте начнем

- уделять себе время, хотя бы 10-20 минут в день

- просить и принимать помощь. Мужчины не догадываются о том, что нужна помощь, пока ее не попросишь 😃

Сколько времени в день у вас есть на себя? Какие у вас есть "ритуалы для души"? Расскажите, пожалуйста.

#времянасебя #хорошаямама