Грудное вскармливание: аппетит или его отсутствие?
Девочки , у вас как на гв было ? Постоянно есть хотелось или наоборот?
Комментарии
Сладкого хотелось очень и много воды, но к 4 мес прошло это
Было такое, ела и ела и всегда была голодной, может нервы, но спустя 3 мес прошло это чувство постоянного голода
Первый месяц вообще постоянно голодная была. Потом полегче, но тоже часто хочется есть
Вообще ни че в себя впихнуть не могла. Первые две недели жила на огурцах и овсяных печеньках с чаем. Потом аппетит стал лучше,но страх аллергии и колик был жуткий.
В итоге есть начала нормально когда полностью на смесь перешли.
На гв аппетит лучше, чем в беременность. Сейчас стараюсь вечером поменьше есть, потому что прям в привычку вошло детей уложить и хомячить😅
Ела без остановки, вообще не могла себя контролировать. Больше гв у меня не будет
@viktorija2503 я уточнила, потому что не всегда указаны ещё дети
В начале ГВ, пока лактация не установилась, организм тратит около 700 калорий на производство молока. То есть это очень энергозатратный процесс для организма, соответственно желание есть увеличивается. Особенно углеводы.
Но по мере того как лактация устанавливается, молоко приходит в ответ на сосание, энергозатраты снижаются.
Сейчас у Вас скорее всего сосаний совсем мало, днём на сон, на ночь и ночью...
Поэтому Ваше желание есть связано не с ГВ, а с удовлетворением других потребностей.
Получать быстро радость, стресс, усталость, недосып
@viktorija2503, к трем месяцам после родов гормональный фон стабильный, и аппетит угасает, если соблюдена норма калорий за сутки, если аппетит есть и большой, то вы не соблюдаете это.
@grudnoevskarmlivanie, спасибо большое за ответ . Да. Вы правы , скорее всего так и есть . Здесь больше аппетит связан с усталостью и компенсацией недосыпа 🥲
Постоянно хочется есть, на ночь тоже есть какой нибудь перекус