Девочки, подскажите действенный способ укрепить иммунитет. Для взрослого и ребёнка. За январь болела 3 раза, сынок 2 раза, не успела вылечиться, опять болит горло. Задолбалась болеть уже 😭
Бронхомунал курсами попить. Дочка после трех курсов до сих пор не болела. Уже три месяца в сад без пропусков ходит.
@lenochka_lenuska да я то же. У меня уже край отчаяния был дочка болела постоянно, и мне посоветовали это средство. Честно говоря не надеялась на чудо, но оно произошло. Это детский, есть ещё взрослый (муж пил, то же меньше стал болеть)
я посмотрела что это за средство, оно как я поняла больше про кашле. А мы больше сопливимся(( Подойдет ли?
@lenochka_lenuska как мне объяснил врач, общеукрепляющее действие имеет. Можете у своего педиатра ещё спросить
Младшему просто для профилактики даю, потому что нам нельзя допускать температуру
Взрослым комплекс витамин, детям так же, сейчас зима не понятна какая, то мороз то + температура, чаще проветривать комнаты, прогулки, и тд
как раз при такой температуре вирусы себя лучше всего чувствуют. Когда холодно они не так быстро распространяются
@lenochka_lenuska моим в каплях не зашёл вообще. В этом году стала давать витамишки - результат хороший
Волшебной таблетки, капель, укола - нет ! Смиритесь 🙏🏻
И так, что же в наших силах сделать, чтобы ребёнок/ взрослый болел реже и иммунитет был на высоте !
Образ жизни семьи:
• отсутствие пассивного курения, частые проветривания
• сбалансированное полноценное питание!
•много активности на свежем воздухе для всех возрастов !
•разумный подход к посещению общественных мест во время пика заболеваемости орви
• элементарные методы оздоровления и закаливания - нет , это не соляная пешера и не кислородный коктейль)
•оптимальные условия пребывания - влажность 40-60 % ( для болеющего 50-70%) , температура в помещении не выше 22 -23 градусов.
Ребёнок должен ежедневно круглогодично получать:
• Витамин Д - 1000-2000 МЕ ( в зависимости от возраста, при дефиците - доза витамина Д3 выше .
Йод - 90 -200 мкг ( до 12 лет ) Исключение дефицитных состояний:
•дефицит железа ( анемия или латентный железодефицит), B12, B9 - это база !
Такая же база по взрослым ! Проверить дефициты, восполнить!
Не забываем, что комплексы в 99 % пустышка ( что взрослые, что детские ! )
Витамины пьем по отдельности и в активных формах !
@nutri_mila,АИТ, принимаю тироксин пожизненно, эндокринолог не рекомендовала йод, есть узлы в щитовидке по УЗИ. Тем более я считаю, что йод тоже всем подряд пить нельзя, а только после анализа, который выявил дефицит. Анализы после сдавала только на Д и на ферритин, все нормально. Сдавать все витамины чтобы искать в чем дефицит это слишком дорого и бесполезно
@lenochka_lenuska, при узлах конечно нельзя - я об этом и написала выше 👆🏻
Йод нужен при низком Т4 св ( и сейчас эндокринологи бьют тревогу, что из за недостатка йода у людей развивается куча болезней 🤷♀️- но кто бы проверялся и ходил к врачам просто так, для профилактики … вот так все и считают- дорого … а когда организм начинает сыпаться, многие включают голову
@nutri_mila, но это не повод назначать йод всем подряд без анализов на дефицит йода, на гормоны, без узи щитовидки. А врачи именно назначают йод всем подряд, а от этого больше вреда чем пользы. Дефицит железа тоже распространенная проблема, но почему то препараты железа не назначают всем в огромных дозах просто из за профилактики
анализ на Д сдавала еще до беременности, все дефициты восполнила, с тех пор пью каждый день по 5000 для профилактики
Бассейн 👌🏼 начинать на постоянной основе плавать хотя бы раз в неделю. Лучше начинать в тёплое время года
Для хорошего иммунитет важно правильно и полноценно питаться + спорт + сладкого по минимуму. А ещё для взрослого могу посоветовать куркумин эвалар. Он в мицеллярной форме, усваивается хорошо. А ещё это натуральное средство, которое проверено веками.
От 1 до 3 капсул в инструкции написано. Я беру 2 капсулы и принимаю перед едой. Если вы чувствуете что у вас прям дырявый иммунитет, пейте 3 штучки. Если для профилактики надо, можно 1 капсулу.
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Дамы, ну это полный провал😅 Я с 4 раза только посчитала🤣 Тест на риск Альцгеймера📌 Если вы можете это решить быстро с 1 раза правильно — риск минимален))
Вы бы поехали в Крым в сентябре в очень крутой отель и если бы половину суммы вам оплатили? На поезде. Море прохладное, только бассейны в отеле. Я была в Крыму 2 раза и оба раза я ни разу не смогла искупаться в море, оно очень холодное для меня. Плюс мне сейчас страшновато туда ехать… P. S. Мы отказались от поездки в Крым. Хочу заграницу, там море теплее…
Ни разу не ела хурму, тыкву, том ям) потому что не хочу))) а что вы ни разу не ели из достаточно популярных продуктов и блюд?)
Уважаемые автоледи 🥰 С какого раза вы сдали на водительские права? 🙈 На механике или автомат сдавали? пы сы В ноябре и начале декабря пыталась сдать два раза и не вышло🫠 Потом уже не ездила. И сейчас как динозавр на занятии 🥴
Мила·
Волшебной таблетки, капель, укола - нет ! Смиритесь 🙏🏻
И так, что же в наших силах сделать, чтобы ребёнок/ взрослый болел реже и иммунитет был на высоте !
Образ жизни семьи:
• отсутствие пассивного курения, частые проветривания
• сбалансированное полноценное питание!
•много активности на свежем воздухе для всех возрастов !
•разумный подход к посещению общественных мест во время пика заболеваемости орви
• элементарные методы оздоровления и закаливания - нет , это не соляная пешера и не кислородный коктейль)
•оптимальные условия пребывания - влажность 40-60 % ( для болеющего 50-70%) , температура в помещении не выше 22 -23 градусов.
Ребёнок должен ежедневно круглогодично получать:
• Витамин Д - 1000-2000 МЕ ( в зависимости от возраста, при дефиците - доза витамина Д3 выше .
Йод - 90 -200 мкг ( до 12 лет ) Исключение дефицитных состояний:
•дефицит железа ( анемия или латентный железодефицит), B12, B9 - это база !
Такая же база по взрослым ! Проверить дефициты, восполнить!
Не забываем, что комплексы в 99 % пустышка ( что взрослые, что детские ! )
Витамины пьем по отдельности и в активных формах !
Лина··
Мама сына (1 год)
Если бы все было хорошо как в теории. И не курим и гуляем и проветриваем. Но стоит где то побывать в людном месте все вирус подхватили. И витамин Д пьем. Йод мне нклтзя из-за заболевания щитовидной железы. И железо и витамины В все пропила. Все равно иммунитет слабый
Мила··
@lenochka_lenuska, у вас гипертиреоз ? Горячие узлы ?
Пить витамины не = восполнить 🤷♀️
Анализы сдавали после, если ли изменения ?
Многие ровняются на референц лаборатории - но это не норма … это всего лишь интервал
Лина··
Мама сына (1 год)
@nutri_mila,АИТ, принимаю тироксин пожизненно, эндокринолог не рекомендовала йод, есть узлы в щитовидке по УЗИ. Тем более я считаю, что йод тоже всем подряд пить нельзя, а только после анализа, который выявил дефицит. Анализы после сдавала только на Д и на ферритин, все нормально. Сдавать все витамины чтобы искать в чем дефицит это слишком дорого и бесполезно
Мила··
@lenochka_lenuska, при узлах конечно нельзя - я об этом и написала выше 👆🏻
Йод нужен при низком Т4 св ( и сейчас эндокринологи бьют тревогу, что из за недостатка йода у людей развивается куча болезней 🤷♀️- но кто бы проверялся и ходил к врачам просто так, для профилактики … вот так все и считают- дорого … а когда организм начинает сыпаться, многие включают голову
Лина··
Мама сына (1 год)
@nutri_mila, но это не повод назначать йод всем подряд без анализов на дефицит йода, на гормоны, без узи щитовидки. А врачи именно назначают йод всем подряд, а от этого больше вреда чем пользы. Дефицит железа тоже распространенная проблема, но почему то препараты железа не назначают всем в огромных дозах просто из за профилактики