Инсулинорезистентность после родов: как справиться без глюкофажа?

Девочки ,такой вопрос ,у кого после рождения ребенка обнаружилась инсулинорезистентность, была на приемах у эндокринологов ,все говорят об одном … пейте глюкофаж но от него бывают откаты. Может кто то как кто справлялся иными способами , бады ,много слышала за берберин . Питание строго соблюдаю. Заранее спасибо ☺️