Нужно ли продлевать короткий сон и засчитывается ли время продления как время бодрствования?

Question

Нужно ли продлять короткий сон и время, которые ушло на продление считается, как вб?

Алина · Answer

Если в течении 20 мин не удается продлить, то считается за вб)

Anastasja · Answer

Первые 2 сна, если получается то продляю. Я считаю за сон если глаза закрыла в течение 10-15 минут

Юлия · Answer

Спасибо,я также)) Почему только первые?

Anastasja · Answer

@juliya2301 потому что если перед ночью у неё будет длинный сон, то это может сказаться на качестве сна ночного

Анастасия · Answer

Если с закрытыми глазами то это сон

Юлия · Answer

Спасибо, значит я не одна пытаюсь добить хотя бы до цикла😁

Лучший комментарий