Питание кормящих мам: диета, ограничения и секреты?

Точно исключить только алкоголь, а так когда кормила ела все что хотелось

Всё, что хотелось ела.

Кушаю все и даже пью кофе ) еда не влияет на молоко ! По крайней мере мне тут так сказали 😃

Сначала ела одни печеные яблоки и чай с молоком🤦

А потом пришла в себя, и ела все потихоньку

Ничего не исключала, но для гв полезно исключить весь стресс, от этого больше толку, чем от диет😄

Я кушаю все ничего не исключаю, у ребенка все отлично. Единственно острое стала есть когда ребенку было 6 мес.

Все кушала, даже чипсы с колой горами каждый день

Ела всё, не ограничивала

Ела все

С младшей ела всё с 1 дня. Исключила только алкоголь. Ела абсолютно все.

Со старшей по незнанию первый месяц осторожничала, но зря

Строго до 3 месяцев, потом потихоньку добавляла . Все аллергены исключила

С первым на диете была несколько месяцев, со вторым на 5 день уже чипсы ела

С дочкой(первый ребенок,мне 20 лет.)была на диете. А с сыном,в роддоме борщ приносили на следующий день после родов,и либо ешь,либо голодать. И вот домой приехала... Готовить раздельно уже не особо хотелось. По этому ела всё

Кушала обычно, сейчас тоже кушаю так же, все нормально

Не бухать (чуть по праздникам пригубить можно), не курить, не наркоманить. Остальное как душа пожелает. Собственно, и не во время ГВ принцип тот же)

Вообще все ела

Кормлю сейчас и откормила уже двоих до этого

Ела и ем вообще всё

Вот прям всё всё

Кормлю сейчас. Кушаю всё что хочется)

Сначала как с шизой ограничивала себя во всем. А потом через 3 недели после родов поняла что молоко формируется не из желудка матери. Я и кофе пила , и шоколадки ела. И наконец то почувствовала себя спокойно

Я сама аллергичная, поэтому изначально была диета, потихоньку добавляла аллергены. На что была реакция - убирала на попозже.

Первый месяц ограничивала бобовые, острое, цитрусы и ела поменьше сладкого. Заметила реакцию у ребёнка только на капусту. Сейчас ем все что хочу кроме острого

Убрала из рациона капусту и огурцы на ГВ — меня саму пучило от них, нафиг этот стресс)

Ничего не исключала и не исключаю по сей день, кроме алко конечно

От сытой мамы в хорошем настроении и молоко будет вкуснее 😅😁

Ничего не исключала

1,5 месяца ела гречку, отварную курицу, овощные супы, галетное печенье. Потом стала всё есть, реакции никакой не было)

Через пол года стала позволять себе безалкогольное пиво

Вообще все ела

Сначала когда выписалась , мама ( это нельзя , это нельзя ) потом через месяц узнала ,что можно все ,что ела до ,просто не в огромных количествах 😀. В нашем случае исключала только всю молочку,так как у сына аллергия была.

Спасибо врачу ,что сказала можно всё. Я рада ,что попалась она на нашем пути

Ела все!