Приветствую вас! 🌿

Меня зовут Настасья, я коуч по взаимоотношениям, и я помогаю людям находить гармонию внутри себя и улучшать отношения с окружающими.

На моем канале вы найдете:

✨ Практики самопознания и саморазвития;
💬 Советы по эффективному общению и разрешению конфликтов;
🔍 Разборы реальных ситуаций и кейсов.

Подписывайся на канал, чтобы стать чемпионом своей жизни и научиться жить в гармонии с миром вокруг!

Ссылка на канал: ссылка #первыйпост

Приветствую всех!

В наш динамичный и порой стрессовый век многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда требуется поддержка и помощь.

Напишите в комментарии с каким вопросом вы бы обратились к психологу?

Секреты счастливых отношений: как улучшить взаимодействие с окружающими в Новом году.

В современном мире общение между людьми играет важную роль для нашего благополучия.

Я помогаю своим клиентам:
✨ развивать навыки эффективного общения;
✨ выявлять скрытые потребности и желания;
✨ успешно разрешать конфликты.

В преддверии Нового года особенно важно избавиться от негатива в отношениях и укрепить положительные связи. Ведь наше счастье зависит от нас самих, но иногда нам нужна небольшая поддерж...

Девочки, у меня свн очень любил купаться, до того как не полезли последние моляры. Сейчас затащить его в ванну вообще не могу,а если затащить получается то моемся с истериками,особенно голову.
Было ли у вас такое? Что можно сделать?

Советы советовать.

Мое мнение о советах и нужны ли они вообще.

С детства каждому из нас сначала родители:

Доча, если ты будешь топать ногами, подумают что ты слон. Не топай!
Сына, не реви! Ты же мужик,а мужики не плачут.

Потом друзья и коллеги:

Ну ты просто промолчи, зачем тебе еще один конфликт, что о тебе подумают?!

Тебе нужно сходить на эту встречу без галстуков, показать себя и тогда тебя примет коллектив.

Что это? Советы, которые, как считают те кто их дает, должны сделать нашу жизнь...

Разговоры без искажения: восстановление связи.

В очередной раз мы ругались с мужем из-за того что он не отвечал мне в течение дня. Я, как обычно, сказала:

Все ясно, значит были руки заняты

Укор, как смело?

Услышав эту фразу в моей голове появилось столько ее трактовок, что я чуть с ума не сошла, силой остановив поток мыслей, я выдавила.

Что ты имеешь в виду под этой фразой?

На меня полетел поток непонимания, наполненный эмоционально окрашенными высказываниями. И тут я сказала.

А что...

Она тоже к вам приходит.
 
Рассказываю о лайфхаке по снижению тревожности без вспомогательных инструментов.

Каждого из нас посещает эта дама в полосатом платье.

И  когда она сковывает нас в своих  объятьях, мозг отключается, подымаются  все наши тайные сомнения и страхи. В такие моменты не знаешь куда бежать, не спишь ночами и продуктивность падает со скоростью света.

Я предлагаю вам чаще пережЁвывать.

Нет, нет я не шучу. Сейчас объясню.

Когда я чувствую, что подруга  тревожность пришл...