Как справиться с тревогой за мужа на СВО?
Морально я вообще на дне!
Оказалось слабенькой и жалею себя!
Дело в том что , муж военной сейчас на сборах и через два месяца «туда , за Ленту»
И как бы я себя не настраивала , ну нет к этому готовым не будешь ( он не доброволец, офицер)
Вообще мужество в нем , он меня успокаивает , подбадривает.
Я , я как тряпка , я рыдаю , я схожу с ума от всего, полное отрицание.
Меня накрывает по несколько раз за день. Купила успокоительные , не берут и даже психосоматики нет.
Все подруги в других городах , конечно, звонят . Но, у них всех скамьи/дела и вообще они далеки от военки.
Собираю себя в кучу только ради детей. И то , база во , в сад увести , приготовить лишь бы была еда. К меня словно рана , которая кровит и время от время болит . Потом вроде лучше. Проработать с психологом я не могу пока позволить себе этого . Может быть есть какие-то то бюджетные организации?
Или кто притупит эту тревогу ? Я даже на антидепрессанты согласна , лишь бы подобрали верно.
Вы только не пишите , «знала куда кто твой муж» и тд
Сейчас просто внутри отчаяние 😩
Тру-ля-ля·
Мама троих детей
Сходите к участковому психиатру, объясните проблему, он выпишет препараты, которые вам необходимы
Елена С·
Мама четверых детей
Я точно не знаю, но вроде бы есть психологи для тех, чьи родные на СВО. Поищите фонды, группы.
Ollie·
Мама сына (8 лет), беременна (26 нед.)
Да, согласна, нужно искать фонды. И сходить к психиатру за фармой, чтобы помочь нервной системе.
А с психологом работать по поводу того, что вы в голове каждый раз катастрофы прокручиваете, а мозг из воспринимает как реальность. По факту сейчас все ок, все живы и здоровы. Нужно уметь отвлекаться от всех этих мыслей
Анна·
Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)
Простите, но заранее зачем убиваться так сильно, будто уже новости плохие получили? Всё хорошо, а вы мужа чуть ли не хороните. Удивительно,что ранее не забрали ещё туда. У меня брат военный офицер , вот второй раз уже отправляют. Именно офицеров военных не кидают в пекло. Всё таки чуть другая у них функция. Да, страшно, ужасно, но вы не притягивайте мыслями то, чего боитесь. Верьте в лучшее, стройте планы. И мужу вряд ли будет там лучше от того, что жена в таком состоянии,которая ещё и за детей в ответе.
Есть центры для жен мобилизованных, там психолог бесплатно предоставляется. Военным думаю тоже туда можно обратиться. Погуглите ,где в вашем городе находится, может подойдёт вам. Держитесь🤍 но отгоняйте всякие мысли негативные, добром это не закончится,как минимум для вашей психики.
екатерина·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Выше верно написал. , если муж офицер , то их в пекло не перекинут .
Муж там бывает периодически . Тоже волнуюсь конечно , и муж говорит временами всякое было и самому бывало стоашновато, но в целом все нормально . Не нагнетайте, будете на связи все равно
У вас дети , старайтесь заниматься больше детьми , сами чем-то занимаетесь чтобы отвлекаться