Как справиться с тревожностью после беременности без лекарств?
Как вы думаете, можно ли самостоятельно, без медикаментов справиться с тревожностью?
У меня проблема после беременности, очень нервная и проблемная была. Из-за этого я постоянно паникую перед походами к врачу с ребенком/ из-за анализов. Просто дикая тревожность, вдруг что не так. Да и в принципе установка в голове «все плохо» 🤷🏼♀️
У кого была похожая ситуация, что делали?
Kristina·
Мама сына (7 лет), беременна (33 нед.)
Конкретно я , принимала Антидепрессанты
Kristina··
Мама сына (7 лет), беременна (33 нед.)
@rubleva.ss, да , тревожное расстройство и депрессия
Саша··
Мама сына (1 год)
а после окончания курса откатов не было?
Kristina··
Мама сына (7 лет), беременна (33 нед.)
отмена хорошо прошла . Но постепенно все же откат есть . Но состояние не такое , как было ДО. Плюс гормональный фон из-за беременности повлиял ещё . Хочу после родов ещё минимум год принимать
pol’zovatel’·
На данный момент принимаю от тревожности антидепрессанты, самой не получилось справиться
Саша··
Мама сына (1 год)
У вас тоже постоянно один негатив был в мыслях? Типа если что-то должно произойти, то обязательно плохо произойдет
pol’zovatel’··
ну не прям постоянно, но часто. У меня больше на симптомы перешло. Тахикардия, давление, головокружение, много в общем.
Катерина·
Только таблетки помогли
Виктория·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Нужно искать первопричину повышенной тревожностью и прорабатывать ее
Диля ·
Нет
Олеся·
Я недавно лечилась по тревожности, самостоятельно не справилась 🤷♀️
Не вижу ничего такого, чтобы обратиться за помощью. Тревожность дело крайне вредное 😪
Саша··
Мама сына (1 год)
Тоже АД?
Олеся··
неа, транквилизаторы + стимуляторы 😄
Стрезам + фенибут короче
У меня сложность была в том, что я очень мало спала. Оптимально было именно такое сочетание
Саша··
Мама сына (1 год)
а у вас тревожность была с чем-то конкретным связана или просто насчет всего?)
Наверное надо топать мне к врачу и подбирать схему 🙌🏻
Оксана·
Мама двоих (8 лет, 18 лет)
Работаю с психотерапевтом
Дотянула, надо было раньше
Но сейчас уже гораздо легче, чем пару месяцев назад.
Но это долго и дорого. Мне многие рекомендовали ад, но это устранение симптоматики, а не решение проблемы для меня.