Похудение с аодзиру и скакалкой: минус 2 кг, планы и новые шаги?
После поста @assimadmb
Купила аодзиру, скакалку.
Весила 67 кг.
Аодзиру пила 2 раза в день, утром и вечером.
Неделю не кушала после 6, потом переезд в другую квартиру и все пошло не по плану.
Скакалка хорошая, но прыгать я не смогла из за слабых тазовых мышц.
Решила ходить по лестнице, но тоже пошло не по плану все😄
Но не смотря на это все я сбросила 2 кг ☺️😄
Закончу с уборкой, обустроюсь и продолжу со следующей недели.
Не есть после 6, ходить по лестнице два раза на 13 этаж.
Когда перестала кушать после 6 это реально такой кайф, спишь лучше и энергии больше.
Комментарии
@evvash, @balzhan_cargo, пишут что можно. Но лучше проконсультироваться думаю.
Вес 57, тоже скакалка и аодзиру 2 р. в день 😂 не кушаю после 4х. Хочу к лету 50, но не стремлюсь быстро сбросить, сон 😍 и пробуждение 😍
@anajuregi, давайте 😂 их поженим, а сами на скакалке прыгать будем
@anajuregi, А вы сколько пьете и прыгаете? Я с 14 января.
Какой результат?
Вааааау😍😍😍😍
Очень рада😘
У вас все получится!