regina_poilova24
Регина
Вот и подошел первый месяц моего похудения.Самое лучшее похудение которое у меня было 😁без срывов,без жора,без переедания,без голодовки.Знала бы об этом методе раньше,уже давно похудела.Да параметры пепец какие изначальные,но что есть что есть,двигаюсь дальше
31.01.2025
8
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
arbyzek
6кг отличный результат и объемы хорошо ушли
31.01.2025 Нравится Ответить
mam-mam
Ага, у меня сработает только зашить рот... Но стараюсь постоянно, пока безрезультатно.... Вы молодец 🙌🏼
31.01.2025 Нравится Ответить
regina_poilova24
я тоже так думала.до этого пробовала и подсчет калорий и тоже интервальное и диета.этот метод для меня оказался самым лучшим.Я думала 300 грамм это капец как мало,а это капец как много,думала буду сладкое есть как обычно,ничего подобного практически его вообще не ем,для меня это прям удивительно,и нет желания его есть
31.01.2025 Нравится Ответить
regina_poilova24
@mam-mam у меня это больная тема,много лет.😁
Метод порции я увидела в Инстаграмме,принцип:надо питаться 3 раза в день без перекусов.вес одной порции в один прием 250-300 грамм,напитки не считаются.фрукты считаются.перерыв между приемами пищи 4 часа,но я иногда не соблюдаю его.есть желательно за 2-3 часа до сна.вот и все
Метод порции я увидела в Инстаграмме,принцип:надо питаться 3 раза в день без перекусов.вес одной порции в один прием 250-300 грамм,напитки не считаются.фрукты считаются.перерыв между приемами пищи 4 часа,но я иногда не соблюдаю его.есть желательно за 2-3 часа до сна.вот и все
31.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также