Когда похудели после родов при правильном питании: делимся опытом и секретами! Мучное и сладкое - зло?
Соблюдая правильное питание через сколько месяцев после родов вы похудели, девочки.
Очень ограниченно есть в рационе мучное и сладкое, создаю вроде дефицит калорий, но вес стоит
Лучший комментарий
Комментарии
Ну от куда вы знаете что у вас дефицит калорий если вы не считаете ?
Если стоит вес , значит и дефицита нет
4-5 месяцев у меня уходило на похудение оба раза
если интересно у меня есть группа, так же пп с дефицитом калорий, на страничке есть папка Похудение, много фото и отзывов девочек
Как вы рассчитали свою норму калорий?
Как давно начали придерживаться пп?
Я калории не считаю, но порции меньше ставлю и без сладкого и мучного. За исключением когда в гостях или у меня гости. Но это 1-2 раза в неделю.
Набирала 16кг, но через месяц скинула больше , и вес меньше чем был до беременности , не соблюдаю пп
А в первую беременность 20кг набрала и скинуть было тяжело , хоть и ограничивала себя
На первую беременность у меня так было, сама не заметила как скинула . Тогда я тоже сидела на диете бгбкбс.
Сейчас вроде бы тоже самое все делаю. Но с роддома первый месяц ушли 4 кг и все.
Думаю, может больше времени надо, а я зациклилась на этом((
Но набрала на эту беременность я тоже хорошо, чистыми 20 кг
