Раяна

Когда похудели после родов при правильном питании: делимся опытом и секретами! Мучное и сладкое - зло?

Соблюдая правильное питание через сколько месяцев после родов вы похудели, девочки.
Очень ограниченно есть в рационе мучное и сладкое, создаю вроде дефицит калорий, но вес стоит

30.01.2025

похудение после родов правильное питание дефицит калорий

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

4-5 месяцев у меня уходило на похудение оба раза
если интересно у меня есть группа, так же пп с дефицитом калорий, на страничке есть папка Похудение, много фото и отзывов девочек

30.01.2025 Нравится Ответить

gulya.k

Как вы рассчитали свою норму калорий?
Как давно начали придерживаться пп?

30.01.2025 Нравится Ответить

gabriel111

Я калории не считаю, но порции меньше ставлю и без сладкого и мучного. За исключением когда в гостях или у меня гости. Но это 1-2 раза в неделю.

30.01.2025 Нравится Ответить

mi.tu30

Набирала 16кг, но через месяц скинула больше , и вес меньше чем был до беременности , не соблюдаю пп
А в первую беременность 20кг набрала и скинуть было тяжело , хоть и ограничивала себя

30.01.2025 Нравится Ответить

gabriel111

На первую беременность у меня так было, сама не заметила как скинула . Тогда я тоже сидела на диете бгбкбс.
Сейчас вроде бы тоже самое все делаю. Но с роддома первый месяц ушли 4 кг и все.
Думаю, может больше времени надо, а я зациклилась на этом((
Но набрала на эту беременность я тоже хорошо, чистыми 20 кг

30.01.2025 Нравится Ответить

the_safia

Мне помогает только интервальное голодание

30.01.2025 Нравится Ответить

Когда похудели после родов при правильном питании: делимся опытом и секретами! Мучное и сладкое - зло?

Лучший комментарий

Комментарии