Ну что ж, я дошла до ручки…
Взвесилась вчера вечером (ну а когда же ещё, если не вечером 😑, не совершайте моих ошибок) и на весах 81 кг…чтоб вы понимали, я в роды шла 84 кг! Это писос, девачки..

Так как мне нужен стимул, я его себе придумаю! Заведу ТГ канал, может перед людьми будет стыдно упасть в грязь лицом и я начну реально соблюдать режим! Потому что я знаю как худеть, какие плюс минус механизмы происходят, но это надо вытянуть из своей памяти, а самое главное не пускать на самотёк.

Буду писать там полезное, что сама знаю, а опыт у меня уже есть, однажды я привела себя в форму не диетами (ела я 5 раз в день 🫠), а спортом и правильным питанием.

Если есть желание следить за всем этим мракобесием, а лучше, конечно же, проходить этот путь вместе со мной, напишите мне в лс, скину ссылку на ТГ

P.S.: это бесплатно, никакой коммерции, только чистый интерес сбросить эти дурацкие кг