Как похудеть на 10 кг с простым рационом?
Рацион мужа на - 10 кг, все простое вчера было (и сегодня 🤣) :
Завтрак: омлет с помидором и бутики из черного хлеба, творожного сыра, авокадо и слабосоленого лосося
Перекус: мини сырники (просто творог и мука, яйца закончились на утреннем омлете))))
Обед забыл взять, пришлось кормить ужином до суточной нормы его: торт из говядины и картошки (это просто фарш пластом, порезанный на "коржи", смазанный пюрехой с жареным луком, вместо котлет с пюре, главное, подача 🤣🤣🤣 и тушеные овощи 🤗
Комментарии
Это вообще без яиц сырники, яйца закончились 🤣 просто творог и мука на кокосовом масле😂😂
А простите ,сколько времени каждый день Вы проводите на кухне 😅
Технически почти весь день, потому что кухня и зал это одна комната 😂 а если вы про готовку, то немного, где-то что то на ходу приготовила, скомпоновала, там 10 мин, там 10 мин, дольше раскладывать и взвешивать, чем готовить, пп рецепты ж все супер быстрые 🤗
@alisa_sport_mummy восхищаюсь вашим талантом 😅
@kusik86 спасибо 🤩тут главное организация, работы немного 💚
Хорошо что мой муж этого не видит 🤣, у моего сегодня на обед остатки вареников с сюрпризами, нашла в морозилке. Вот сюрприз ему на обед будет 🤣
@elizaveta_pri хахахха😂 мой бы не отказался от вареников, особенно с картошкой, поверьте 😂
@elizaveta_pri и кстати лепить вареники это дольше и сложнее любого блюда с моего фото 🤣
А как вы такую вкусняшку сделали? Интересует именно фарш как пластом сделать?
Просто фарш 😂😂😂😂 говядина в мясорубку, соль, на противень пластом на бумагу, 5 мин дел, шоб котлеты не лепить 😂😂😂😂😂😂😂
@bekmuratova.a.a. Ещё можно рулет скручивать)
Сырники такие красивые, как оладушки? Как они такие получаются красивые? У меня как не жарю, страшные и пригорают😭