Через сколько месяцев после кесарева можно качать пресс?
Девочки, у кого было кесарево, через сколько месяцев можно качать пресс? Хожу в тренажерку, но на пресс боюсь что-либо делать.
Думаю ближе к году начать.
Комментарии
Мне после кесарево, врачи разрешили через год только спортом заниматься, в среднем это от полгода минимум,все индивидуально,нужно общаться со своим врачем,плюс узи
Только после узи и консультации с врачом, у мне разрешили через 5.5
@radyga2014, а я вам сказала, что мне разрешили качать пресс?
@angelina1013, да нет. Ну вообще сделайте лучше для успокоения души, но вообще пресс качается при выполнении многих упражнений , не только отдельно на пресс
Вам надо со шрамом работать и работать наоборот на расслабление пресса, тк из-за оперативного вмешательства он наоборот в спазме😁 И начинать с ним работать через другие регионы: ноги, руки, дыхание, потом постепенно по окончании реаб периода только внедрять все это в работу с самим прессом🤗
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽
В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет пресс🤦🏻♀️😆спор на 500$
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Сходите на узи рубца обязательно, учись проверит в каком он состоянии. Я на узи рубца проверяю в Арнике на красной площади у Романовской. Цена 800 р. А потом к врачу с узи и врач должен Вам разрешить, но думаю не раньше года, там 7 тканей должно восстановиться, процесс сложный