Ленивая овсянка на завтрак: простой рецепт с кокосовым молоком, ягодами и стевией - как приготовить?
на завтрак - ленивая овсянка, кофе и батончик без сахара🤤
рецепт ленивой овсянки: берем хлопья крупные (те, что долгой варки!), заливаем молоком/водой (я беру на ~100 гр. овсянки 100 мл. кокосового молока + 100 мл. воды), добавляем любимые фрукты/орехи/ягоды/сухофрукты (я добавляю кокосовый урбеч и замороженную чернику/голубику/малину), для сладости можно добавить мед или стевию (я добавляю стевию), убираем на ночь в холодильник, на утро достаем и наслаждаемся вкуснейшим завтраком😍 вы великолепны😁❤️🔥
Лучший комментарий
Комментарии
😂😂
Я уже много лет не считаю калории, питаюсь интуитивно, выработался навык понимать, сколько еды нужно моему телу, чтобы качественно функционировать)
Да и с моим уровнем активности и количества тренировок я по калориям не всегда даже норму добираю 😁😁
Тоже покупала эти батончики ,пока в фаст сикрет не вбила 😄