Сколько грамм углеводов в низкоуглеводных продуктах? Ну допустим чтобы смотреть состав и понимать что 1-10 гр - низкое…

Не совсем понятна цель, овощи несладкие содержат мало углеводов, фрукты такие как зеленые яблоки, цитрусовые( не все), супы относятся к низкоуглеводным продуктам( лапша, лагман не в счет), мясо содержит мало углеводов, творог, кефир, ацидофилин, тан, ряженка тоже мало углеводов. Много там, где мука, сахар, крупы. Но углеводы есть полезные, которые долго расщепляются на простые сахара